Non devi saltare la tua lezione di aerobica preferita semplicemente a causa di caviglie deboli. Sia che tu stia prendendo Zumba, step class, kickboxing o altri corsi di cardio, puoi trovare scarpe da ginnastica che offrono caratteristiche di stabilità e più. Queste classi richiedono in genere molte mosse side-to-side e arresti e partenze veloci, che richiedono caratteristiche tecniche diverse rispetto a una tipica scarpa da running che incoraggia la maggior parte del movimento in avanti. Cerca scarpe che offrano maggiore stabilità e controllo del movimento - per evitare di rotolare la caviglia - ma che non hanno trottole così alte ostacolano il tuo allenamento.
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Pumagility Puma
I cross trainer sono un posto facile da iniziare quando si cercano le scarpe da aerobica che contribuiranno a migliorare la stabilità. Puma's Pumagility è stato ampiamente rivisto da Fit-Bottomed Girls per le scarpe da ginnastica e le lezioni. una scarpa che ha il giusto mix di agilità e stabilità. Le scanalature della piramide si comprimono all'impatto e si allargano per una maggiore stabilità della caviglia, ma senza sacrificare per flessibilità e leggerezza.
Asics Gel-260 TR
Nel Gel-260 troverai un'imbottitura extra per la caviglia e una suola griffata. La rivista Shape lo ha definito una delle migliori scarpe per la palestra perché era di supporto anche durante le veloci mosse di Zumba.
Avia 2052
La tecnologia a culla del 2052 centra e stabilizza il tallone per ridurre le torsioni sulle caviglie, mentre una suola concava ammorbidisce l'impatto. Le scarpe hanno guadagnato la migliore fatturazione alla rivista Fitness per la stabilità, nonché una raccomandazione da parte dell'American Podiatric Medical Association.
Ektio Breakaway
Gli uomini con caviglie deboli possono avere difficoltà a trovare scarpe da aerobica poiché non ce ne sono molte. Una soluzione è cercare sneakers da basket, che consentono lo stesso tipo di movimento start-and-stop richiesto dalle lezioni di aerobica. Il rapporto della sneaker giudica altamente efficace Ektio Breakaway per il supporto extra della caviglia, con caratteristiche come paracolpi antiribaltamento e un top rialzato più alto.
Pearl Izumi SyncroInfinity
Votata una scarpa di alta stabilità dalla rivista Fitness, queste scarpe hanno una suola che offre una trazione eccellente.
Adidas Crazy Light 2. 0
Un'altra opzione per i ragazzi, il Crazy Light 2. 0 non riposa troppo alla caviglia, ma offre comunque stabilità. Il rapporto Sneaker dice che la sua costruzione si blocca alle caviglie, e ha anche una suola non marcante, quindi non rovinerete nella stanza dell'aerobica.
