Una volta entrati in uno studio di yoga, non stai solo perdendo i tuoi preconcetti e le tue inibizioni; ma anche i tuoi calzini. Tranne Savasana, o posa di Cadavere, alla fine di una pratica yoga in cui è incoraggiato a diventare confortevole e caldo; non c'è posto in una lezione di yoga per calze.
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Ritorno alla natura
Fuori dallo studio di yoga, puoi indossare quello che ti piace in piedi; da stivali da motociclista a infradito. È una scelta personale. Per lo yoga, tuttavia, scarpe e calze possono essere limitanti. I tuoi piedi non devono adattarsi alle superfici irregolari quando si indossano le scarpe, e questo limita la flessibilità dei tuoi piedi. Quando pratichi lo yoga a piedi nudi, permetti loro di fare piccoli aggiustamenti e i tuoi archi per iniziare a sostenere se stessi invece di essere supportati da una scarpa.
Scivoloso avanti
Le posture yoga in piedi sono basate sul radicamento del corpo sulla terra. Quando hai una barriera come un calzino tra te e la tua piattaforma, il tappetino yoga, potrebbe inibire la tua pratica. Per le posizioni in piedi bilanciate come l'albero e l'aquila, quando ti trovi su un piede, le dita dei piedi si diffondono per sostenere e offrire stabilità al tuo corpo. Non sei in grado di allargare le dita dei piedi se porti le calze. Durante le pose come il cane rivolto verso il basso, quando ti reggi su mani e piedi, le calze possono rendere i tuoi piedi scivolosi e il tuo focus può spostarsi dal rilassamento alla stabilità.
Five Toe Solution
Se i piedi sono molto sudati durante la pratica dello yoga e questo causa problemi di stabilità, una calza per le dita potrebbe essere la soluzione. Le calze per i piedi separano le dita dei piedi e le lasciate esposte, in modo da poterle allargare e spostare singolarmente. La calza della punta copre la parte del piede, l'arco, il tallone e la caviglia. Il fondo delle calze punta è appiccicoso per aiutarti a rimanere sul tappeto.
Non sono ammessi germi
Potrebbero esserci dei germi sul pavimento o sui tappetini per lo yoga nello studio di yoga. Rimuovere le scarpe prima di entrare nello studio è un modo per ridurre la quantità di germi sul pavimento. Se indossi i calzini come barriera antibatterica, considera invece l'utilizzo di salviette antibatteriche sul tappetino prima e dopo l'allenamento, oppure lavati le mani e i piedi con acqua e sapone per 20-30 secondi prima e dopo la pratica dello yoga.
