Il medico può prescrivere un diuretico se ha la pressione alta o una malattia che coinvolge il cuore, i reni o il fegato. I diuretici fanno sì che i reni eliminino l'eccesso di acqua e sodio attraverso le urine. Oltre a acqua e sodio, alcuni diuretici possono influenzare il livello del corpo di potassio, calcio e magnesio, secondo MyOptumHealth. com. Se ti è stato prescritto un diuretico, dovresti prestare particolare attenzione a questi minerali e consultare il medico prima di consumare alcol.
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Alimenti a basso contenuto di sodio
Invece di mangiare cibi ad alto contenuto di sodio, dovresti concentrarti sul mangiare frutta fresca, verdure, carni non salate e latticini a basso contenuto di grassi. Mangiare cibo contenente troppo sodio può ridurre l'efficacia del tuo diuretico, afferma l'American Heart Association. La maggior parte del sodio nella dieta proviene da alimenti e pasti preparati in commercio preparati nei ristoranti. Alti alimenti di sodio da evitare includono minestre e verdure in scatola, salse commercialmente preparate, cibi affumicati e salati come sottaceti, olive, crauti, pancetta, carne secca e aringa, tutti i formaggi, latticello, snack salati, cereali più secchi, succo di pomodoro e brodo.
Alimenti ricchi di potassio
Hai bisogno di un adeguato equilibrio di potassio per il tuo cuore, i muscoli e il sistema nervoso per funzionare correttamente. Alcuni diuretici causano il tuo corpo a perdere troppa potassio. Gli alimenti ad alto contenuto di potassio includono patate, banane, arance, prugne, uva passa, pesche albicocche, pomodori, cavoletti di Bruxelles, spinaci, fagioli secchi, piselli e noci. Dovresti consumare da tre a cinque porzioni di verdura fresca e da due a quattro porzioni di frutta fresca ogni giorno. Prima di aumentare il potassio nella tua dieta, controlla con il tuo medico il tipo di diuretico prescritto. I diuretici chiamati diuretici risparmiatori di potassio impediscono al tuo corpo di eliminare troppa potassio, rispetto ai diuretici regolari. Se stai assumendo un diuretico risparmiatore di potassio, dovresti evitare di consumare troppo potassio.
Alimenti con calcio e magnesio
L'uso a lungo termine dei diuretici dell'ansa può causare la perdita di calcio nell'organismo. Hai bisogno di calcio per ossa forti, denti e buona salute. Verificare con il proprio medico per vedere se si sta prendendo un ciclo diuretico. I cibi ad alto contenuto di calcio includono latte, yogurt, formaggio a basso contenuto di sodio, succo d'arancia rinforzato con calcio e tofu solido.
I diuretici possono anche causare la perdita di magnesio nel corpo, quindi assicurati di includere il minerale essenziale nella dieta. Gli alimenti ricchi di magnesio includono noci, semi, fagioli, spinaci e riso integrale.
