Con sede nel Massachusetts, Cybex International è un'azienda leader nel settore degli attrezzi da palestra specializzata in macchine per il fitness a casa e in palestra. Uno dei pezzi più versatili dell'attrezzatura per l'allenamento della forza è la Plate Loaded Smith Press, comunemente denominata Smith Machine. Trovata nei club di fitness e nelle palestre di casa in tutto il mondo, la Smith Press, a partire da gennaio 2011, è uno dei 150 dispositivi di forza offerti da Cybex.
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Esercizi
La Smith Machine, in base alla progettazione, consente di eseguire una moltitudine di esercizi. Una barra orizzontale che si muove lungo due tracce può essere regolata per diverse posizioni e diversi esercizi. Esercizi comuni della parte inferiore del corpo comprendono schienali posteriori, affondi stazionari ponderati e rilanci al polpaccio. Gli esercizi per la parte superiore del corpo possono essere eseguiti spostando una panca all'interno della Smith Machine e includono esercizi come la distensione su panca, la pressa a spalla e la pressa inclinata.
Design
Cybex ha costruito la Smith Machine con un design aperto e aperto per un facile accesso dalla parte anteriore o posteriore. Questo design consente anche di spostare i banchi all'interno della macchina per diversi esercizi. Senza peso aggiunto, la barra della Smith Machine fornisce circa 15 libbre. di resistenza, consentendo agli atleti tutti i livelli di fitness di utilizzare la macchina. Le tracce per la barra possono essere agganciate in 18 posizioni con incrementi di 4 pollici.
Vantaggi
La regolabilità della posizione della barra e numerosi esercizi sono i principali vantaggi della Cybex Smith Machine. Le 18 posizioni consentono di utilizzare la macchina come auto-spotter durante l'esecuzione di sollevamenti pesanti attraverso una gamma di movimenti fluida e completa. Ad esempio, è possibile eseguire il bench press e agganciare la barra in una posizione "bloccata" se si fallisce in una ripetizione. Un altro vantaggio è la possibilità di scegliere diversi colori per abbinarli alla tua palestra: cromo nero, scintillio di platino, oro metallizzato, trama nera o texture bianca.
Dimensioni
La macchina Cybex Smith richiede una grande quantità di spazio ed è relativamente pesante. Misura 54 pollici di lunghezza, 84 pollici di larghezza e 84 pollici di altezza, rendendolo adatto per i club di fitness commerciali. Pesa 380 libbre., quindi rimane sul posto durante l'esecuzione di diversi esercizi, ma è difficile da spostare.
