I blocchi Yoga si comportano come un'estensione degli arti nella posa Triangolo e ti sostengono mentre ti siedi in Hero. Ma, con i diversi tipi di blocchi sul mercato, è difficile decidere quale è giusto per te. Un blocco non è solo per principianti o persone con limitazioni fisiche, i professionisti più esperti usano un blocco per imparare nuove pose difficili.
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Un blocco fatto di sughero o schiuma non è necessariamente superiore; dipende da ciò che vuoi dal tuo sostegno. Scegline uno in base alle tue preferenze e alle tue esigenze. Un blocco di schiuma è più cushier, più leggero e più portatile. Un blocco di sughero si sente più consistente, ma può essere un po 'troppo duro per alcuni corpi.
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Poni a te stesso le seguenti domande quando decidi quale usare:
Hai intenzione di viaggiare con esso?
Un blocco di schiuma scivola facilmente in una valigia e pesa tra 3 e 12 once. Puoi facilmente portarlo in giro se cammini o guidi nel tuo studio di yoga.
La materia sembra?
Se vuoi un blocco per abbinare il tuo tappetino o vestito, scegli il tappo. È disponibile in un unico colore: sughero. È neutrale, quindi va con tutto. I blocchi di gommapiuma variano dal viola all'arancio e praticamente tutto il resto. I colori più chiari della schiuma tendono ad attrarre facilmente lo sporco e tutti possono graffiare o ammaccare.
Che tipo di lezione partecipi?
Se ti rivolgi principalmente a una lezione di restauro, in cui il blocco sostiene la schiena e la testa, vuoi la schiuma. La schiuma è morbida sul terzo occhio e dà un po 'quando gli appoggi la schiena. Perché è più solido, un blocco di sughero fornisce un po 'più di stabilità. È improbabile che scivoli da sotto di te o si senta tremare. Apprezzerai il sughero se lo utilizzi per il bilanciamento, come ad esempio la posa di Crow o Half Moon.
Sudi molto?
Se lo yoga ti lascia gocciolare, vai per il tappo. Assorbe il sudore meglio della schiuma e non diventa scivoloso. Nel corso del tempo, però, un blocco di sughero sudato può diventare un po 'funky. È molto più difficile da pulire della schiuma.
Altre considerazioni
I blocchi di sughero tendono ad essere più costosi, ma di solito sono più ecologici della schiuma. Quando vai ad acquistare un blocco, potresti trovare diverse dimensioni. Lo standard usato dal maestro istruttore B. K. S. Iyengar nelle sue pratiche era di 9 pollici per 4. 5 pollici per 3 pollici, ma il più comune che si trova per l'acquisto in Occidente è 4x6x9. Ma alcune persone potrebbero preferire una che è leggermente più grande, o più piccola, a seconda delle dimensioni della mano e del peso corporeo.
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