Mentre il problema dell'obesità in America continua a ricevere sempre più attenzione, le aziende stanno scoprendo i numerosi vantaggi della promozione dell'idoneità sul posto di lavoro. I dipendenti in forma sono adatti a dipendenti sani che impiegano meno giorni di malattia, richiedono meno copertura sanitaria e diventano più produttivi al lavoro. L'idoneità al posto di lavoro non deve essere costosa o portare via il tempo di lavoro dei dipendenti; ci sono molti modi semplici in cui le aziende possono incoraggiare i loro lavoratori a diventare più in forma e più sani.
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Attività e programmi sul posto
Molte persone vogliono perdere peso e mettersi in forma, ma trovare il tempo per fare esercizio è uno dei maggiori ostacoli che gli americani lavorano faccia quando si cerca di mettersi in forma. Un centro fitness in loco offre ai dipendenti un comodo accesso alle attrezzature per il fitness che possono essere utilizzate prima o dopo il lavoro o durante l'ora di pranzo. Se l'edificio si trova su un grande appezzamento di terreno, l'aggiunta di percorsi ciclabili e pedonali può fare molto per incoraggiare i dipendenti a rimanere attivi durante la giornata lavorativa. Le aziende possono anche ospitare riunioni di Weight Watcher e seminari di fitness per i dipendenti o invitare oratori ospiti a tenere conferenze su fitness e alimentazione.
Sconti e incentivi
Anche se un'azienda non può offrire ai suoi dipendenti l'accesso diretto a un centro fitness, un metodo alternativo popolare per promuovere l'idoneità sul posto di lavoro offre sconti per la palestra. Molte palestre offrono sconti aziendali e non è difficile confrontare le tariffe e i programmi. Oltre alla tariffa scontata, le aziende possono offrire ulteriori incentivi per i lavoratori che vanno in palestra, ad esempio tariffe più basse per l'assicurazione sanitaria.
Gruppi di fitness e amici
Lavorare con un'altra persona è un ottimo modo per essere motivati e rimanere responsabili per l'esercizio, e l'ufficio è il luogo perfetto per trovare quel compagno di allenamento. I dipendenti alla ricerca di un partner possono pubblicare i loro obiettivi di fitness e piani su una bacheca, dove altri possono sfogliare le informazioni per trovare un amico che condivide gli stessi obiettivi. Se molti dipendenti sono interessati, possono organizzare un gruppo che si incontra quotidianamente per camminare, fare jogging o andare in palestra.
Distribuzione delle informazioni
Uno dei modi più semplici ed economici per promuovere l'idoneità al lavoro è distribuire opuscoli e pacchetti di informazioni sull'esercizio e la nutrizione. Molte persone non sanno come iniziare un programma di dimagrimento e queste informazioni di base possono fornire loro le conoscenze necessarie per iniziare a rimettersi in forma.
Attività per il fine settimana e il fine settimana
Mentre la maggior parte dei dipendenti non vede l'ora di lasciare il lavoro alla fine della giornata, le aziende possono incoraggiare i lavoratori a mantenersi in forma facendo divertimenti fuori orario. Organizzare una squadra di softball o di basket intramurale che si riunisce settimanalmente per giocare con altri team, o organizzare pic-nic mensili, in cui i dipendenti possono portare le loro famiglie a divertirsi con giochi e sport all'aperto, sono due opzioni da considerare per i dirigenti dell'azienda.
