Le persone proveranno a fare qualsiasi cosa se pensano che possa produrre una facile perdita di peso, quindi non dovrebbe sorprendervi che alcuni sostengano misure estreme come l'elaborazione di una copertura avvolta. La verità è che questo non fornirà una facile perdita di peso - o alcuna perdita di peso reale a tutti. Se ciò non è sufficiente a farti perdere l'idea, sappi anche che esercitarsi in un avvolgimento può essere pericoloso.
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Perdita di peso
Avvolgere il corpo avvolto nell'involucro quando si allena aumenterà la sudorazione. Questo può causare perdita di peso, ma c'è un grosso problema: questa perdita di peso deriva dalla perdita di acqua, non di grasso. Secondo la Columbia University, questa perdita di peso sarà solo temporanea; non appena si reidrata, il peso tornerà alla normalità.
Sicurezza
Inoltre, avvolgere il corpo in un involucro può essere pericoloso in quanto non consente al sudore di evaporare e raffreddare il corpo. Questo può portare il tuo corpo a raggiungere temperature malsane e può essere mortale. Per perdere grasso, dovresti impegnarti in un esercizio moderato e ridurre l'apporto calorico. Un deficit calorico sicuro di 500 a 1, 000 calorie al giorno sarà la perdita di peso al ritmo di uno a due sterline a settimana.
