Secondo un nuovo studio della Facoltà di Medicina e Odontoiatria dell'Università dell'Alberta, pubblicato sulla rivista Scientific Reports , la luce del sole non si limita a sollevare l'umore. Riduce anche le cellule adipose. "Quando le lunghezze d'onda della luce blu del sole - la luce che possiamo vedere con i nostri occhi - penetrano nella nostra pelle e raggiungono le cellule adipose appena sotto, le goccioline lipidiche si riducono di dimensioni e vengono rilasciate fuori dalla cellula. In altre parole, le nostre cellule non lo fanno immagazzinare più grasso ", ha dichiarato Peter Light, autore senior dello studio, professore di farmacologia e direttore dell'Alberta Diabetes Institute (per non parlare del nome appropriato di questo studio).
"Se capovolgi le nostre scoperte, l'insufficiente esposizione alla luce solare che otteniamo otto mesi all'anno vivendo in un clima settentrionale può promuovere lo stoccaggio di grasso e contribuire al tipico aumento di peso che alcuni di noi hanno durante l'inverno", ha detto Light.
Certo, Light avverte che è necessario svolgere ulteriori ricerche prima che gli scienziati possano confermare che passare più tempo al sole è un ottimo modo per perdere peso.
"Ad esempio, non sappiamo ancora l'intensità e la durata della luce necessaria per attivare questo percorso", ha detto.
La cosa affascinante è che l'intera scoperta è stata essenzialmente accidentale. Light e i suoi colleghi erano alla ricerca di modi per ingegnerizzare i globuli bianchi (che immagazzinano "grasso cattivo") per produrre insulina quando esposti alla luce, che è ciò che li ha portati a scoprire che il cosiddetto tessuto adiposo bianco sottocutaneo si riduce effettivamente alla luce del sole.
La scoperta può avere importanti implicazioni per il futuro della perdita di peso e il modo in cui possiamo usare la luce solare per curare l'obesità.
Ora, ovviamente, anche la luce solare può avere effetti dannosi, poiché troppa esposizione può portare a un cancro della pelle, motivo per cui è importante indossare sempre la protezione solare.
Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, tuttavia, per ottenere gli effetti che aumentano l'umore della vitamina D, è sufficiente tra 5 e 15 minuti di luce solare su braccia, mani e viso da due a tre volte a settimana. Quindi, se fuori non fa troppo freddo, allora considera di fare una lunga passeggiata o fare jogging e goderti quel dolce sole (e attiva Sweatcoin mentre ci sei, in modo da poter fare soldi allo stesso tempo).
Diana Bruk Diana è una senior editor che scrive di sesso e relazioni, tendenze di appuntamenti moderni, salute e benessere.