Diete. Libri di auto-aiuto. Talk show Potresti averli provati tutti e avere ancora problemi di salute o gestione del peso. Se non sai da dove cominciare o come andare avanti, cercare aiuto da un nutrizionista per i tuoi obiettivi di salute e cibo si rivela spesso vantaggioso.
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Bloccato in uno stage
Il Dipartimento per la salute e i servizi umani degli Stati Uniti osserva quattro fasi del cambiamento del comportamento sanitario: contemplazione, preparazione, azione e mantenimento. Quando si tenta di modificare il comportamento alimentare per trattare o prevenire una condizione di salute, si può essere bloccati in una di queste fasi. Un nutrizionista può aiutare con la fase di contemplazione discutendo su come una buona alimentazione può portare beneficio alle vostre preoccupazioni specifiche. Può anticipare le insidie e pianificare i pasti per la fase di preparazione. L'azione e la manutenzione possono essere affrontate con le visite di check-in per rimanere motivati e monitorare i progressi.
Confused by Information
Prima hai letto che i carboidrati erano dannosi per te, poi hai sentito che erano buoni. La ricerca è un processo in corso e le scoperte di studio a volte si contraddicono a vicenda. Questo può riguardare l'uso di diversi metodi di ricerca o la scelta di persone incluse in vari studi. Un nutrizionista istruito mantiene le informazioni supportate da adeguati standard scientifici. Parte del suo lavoro consiste nell'ordinare la grande quantità di informazioni di ricerca e utilizzare la sua formazione per applicare i risultati della ricerca alle vostre esigenze specifiche.
Nuova preoccupazione per la salute
Una nuova preoccupazione per la salute con implicazioni nutrizionali, come il diabete o l'ipertensione, può essere schiacciante e lasciare incerti su quali cibi dovresti mangiare. Le allergie alimentari sono una diagnosi che può gettare le abitudini alimentari per un ciclo. Un sacco di altre condizioni sono influenzate anche da ciò che si mangia, in quanto gli alimenti possono aiutare o danneggiare il corpo. Un rapporto di studio del settembre 2010 pubblicato sulla rivista "Academic Medicine" ha osservato che l'educazione nutrizionale nella scuola medica è spesso inadeguata, quindi il medico di base potrebbe non essere in grado di fornirti la guida nutrizionale di cui hai bisogno. I nutrizionisti lavorano con i medici per aiutare a ottimizzare gli aspetti dietetici dell'assistenza medica.
Qualifiche nutrizionista
Varie organizzazioni offrono formazione per nutrizionisti, quindi le persone che si definiscono "nutrizionisti" possono avere diversi livelli di istruzione e formazione. Uno dei programmi più conosciuti ed estesi per l'educazione alimentare è quello di un dietologo registrato. I nutrizionisti che sono dietisti registrati hanno completato un programma di nutrizione laurea o diploma di laurea accreditato dall'Academy of Nutrition and Dietetics e un programma di formazione supervisionato da 6 a 12 mesi. Varie altre organizzazioni offrono formazione nutrizionale e certificati di completamento. Alcuni programmi possono essere più brevi di poche ore, quindi è importante chiedere a un potenziale nutrizionista informazioni sulla sua istruzione e formazione. Questo è particolarmente importante se si dispone di una condizione medica per la quale si sta cercando una guida nutrizionale.
