Un livido si verifica quando i vasi sanguigni sotto la pelle si danneggiano. I vasi sanguigni sanguinano leggermente, causando la formazione di sangue sotto la pelle e causando lividi. Se si sta perdendo peso e si verificano più lividi di quanto si faccia normalmente, questo può essere un effetto collaterale inaspettato di perdere peso. Anche se in genere non è motivo di preoccupazione, in alcuni casi lividi legati alla perdita di peso possono segnalare una condizione più grave.
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Carenze nutrizionali
Quando stai cercando di perdere peso, è probabile che tu possa ridurre le calorie o gli alimenti che in genere mangi nel tentativo di creare un deficit calorico che ti aiuta a perdere peso. Mentre tagliare le calorie può aiutarti a perdere peso, eliminare gli elementi nutrizionali sbagliati dalla tua dieta quotidiana può portare a lividi più facili. Se si sta mangiando meno di 1, 200 calorie al giorno, questo potrebbe essere il caso. Le carenze nutrizionali associate a facili lividi comprendono vitamine B-12, C, K e acido folico. Queste vitamine si trovano in alimenti come spinaci, latticini, pesce, carne, agrumi, asparagi e broccoli. Le migliori fonti di queste vitamine dovrebbero provenire da fonti intere, ma puoi assumere una multivitamina per integrare ulteriormente la tua dieta e ridurre i lividi.
Farmaci
Se ti stai allenando di più nello sforzo di dimagrire, potresti avvertire un aumento del dolore muscolare che ti porta a prendere farmaci come l'aspirina o l'ibuprofene. Questi farmaci possono interferire con la normale funzione piastrinica, che può portare a lividi più facili. L'assunzione di rimedi a base di erbe o altri integratori alimentari può anche interferire con la normale funzionalità del sangue e portare a un aumento delle ecchimosi. Parlate con il vostro medico per determinare se i farmaci che state assumendo potrebbero causare lo sviluppo di lividi.
Pelle diradante
Quando si perde peso, la pelle diventa più sottile perché si perde grasso che in precedenza ha imbottito la pelle. Perdere peso può rendere più evidenti i lividi perché la pelle è più sottile. Lo stesso vale per le persone che invecchiano - poiché la pelle diventa meno gonfia, i vasi sanguigni non hanno lo stesso cuscinetto per proteggerti dai danni che possono provocare lividi.
Avviso
Mentre lividi mentre si perde peso non è in genere causa di preoccupazione, alcuni sintomi potrebbero indicare una condizione più grave. Questo include lividi accompagnati da sanguinamento nelle gengive o nel naso. Se i tuoi lividi non sembrano guarire dopo due settimane o se ne sono andati dopo quattro settimane, questo potrebbe indicare una condizione più grave. Anche lividi possono essere un segno di anoressia: se tu o qualcuno che ami sperimenta lividi inspiegabili e hai recentemente perso una quantità significativa di peso, parla con il tuo medico dei tuoi sintomi, in particolare se ti senti depresso o inattivo.
