Gli scalatori non sono particolarmente glamour. Tuttavia, i rampicanti, conosciuti anche come scale stepper, sono un modo efficace per ottenere un allenamento cardio e costruire la parte inferiore del corpo senza il martellamento delle gambe durante il jogging o la corsa. I migliori scalatori sono macchine di livello commerciale che vedi nei centri benessere e nelle palestre, e in genere costano migliaia di dollari. Il montascale che funziona meglio per te potrebbe essere un modello pieghevole che si adatta in uno spazio ristretto e costa solo $ 100 a partire da febbraio 2011.
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Grado commerciale
Gli scalatori che funzionano meglio sono motorizzati anziché manuali e sono dotati di gradino indipendente, il che richiede che il piede inferiore lavori più duramente, invece che dipendente stepping, hanno anche sistemi di ammortizzatori indipendenti anziché idraulici. Fonti di revisione indipendenti raccomandano un numero di macchine di tipo commerciale. BestCovery raccomanda StairMaster SC916 Stepper, e Galt Buying Guides raccomanda StairMaster 700PT Stepmill - un mulino a gradini riproduce più fedelmente l'atto effettivo di salire le scale. Un'altra macchina lodata da Galt Buying Guides è la ProSTEP 6000 Climber, che ti porterà a circa $ 3800 a partire da febbraio 2011.
Qualità commerciale
Ci sono anche scalatori sul mercato che offrono macchine di qualità commerciale a prezzi al consumo, secondo Galt Buying Guides. Per circa $ 2, 500 a partire da febbraio 2011, puoi equipaggiare la tua casa con StairMaster FreeClimber 4200 PT. Questa macchina ha 20 livelli di resistenza, velocità che variano da 26 a 174 passi al minuto e una bella console LED. Ha quattro programmi di allenamento - manuale, costante, bruciagrassi e aerobico - e un rack di lettura. La scala Star Trac SC4100 è considerata pressoché uguale a quella delle macchine commerciali, in parte a causa della sua costruzione di alta qualità e robusta.
Ibrido
Il miglior scalatore per te potrebbe essere una macchina innovativa di NordicTrack, la FreeMotion s5. 6. Consigliato da Consumer Search, il FreeMotion s5. 6 combina l'azione graduale di un montatore con il passo di un trainer ellittico. Potrebbe darti un allenamento più vario rispetto a un normale scalatore. Vende per circa $ 2, 400 a partire da febbraio 2011.
Budget
Un scalatore di bilancio può darti un grande allenamento. Sono anche facili sul tuo portafoglio. Galt Buying Guides raccomanda Schwinn 305p, circa $ 300 a febbraio 2011, con step indipendente, 12 livelli di resistenza e una garanzia per una macchina economica. Il NordicTrack MTN 740 Stepper, una scelta di ricerca dei consumatori, è ben equipaggiato con un ventilatore incorporato, resistenza regolabile e monitor della frequenza cardiaca. Si vende per circa $ 650.I migliori montascale super low budget, come raccomandato da Galt Buying Guides e Consumer Search, includono il Walk-A-Way Cardio Stepper portatile Brookstone, che può essere riposto in un armadio o sotto un letto e costa circa $ 200. Una macchina portatile ancora meno costosa è la Stamina SpaceMate Folding Stepper 40-0069 a circa $ 100. Queste macchine a basso budget e basse sono carenti per alcune persone, ma ti offrono un allenamento decente.
