Discutere del meglio lo sport per l'esercizio fisico per il corpo è un po 'come discutere se ti piace Mary Ann o Ginger - o anche Gilligan - il meglio di "Gilligan's Island". "Non esiste una risposta definitiva. Ancora, esperti qualificati tra cui la rivista "Forbes", ESPN. com e altre organizzazioni hanno riunito esperti per valutare possibili candidati per il miglior sport.
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Il vincitore è …
È passato un po 'di tempo da quando "Forbes" uscì con le sue valutazioni nel 2003, ma si basavano su consultazioni con una vasta gamma di personal trainer, atleti, allenatori ed esercitare fisiologi. Per ogni sport, "Forbes" ha esaminato quattro componenti del fitness: resistenza cardiorespiratoria, forza muscolare, resistenza muscolare e flessibilità, oltre al rischio di infortuni e di calorie bruciate. Squash, uno sport da racchetta indoor che richiede agilità, velocità e resistenza, è arrivato in cima. Gli esperti di Forbes hanno anche dato ottimi voti a canottaggio, nuoto, sci di fondo, pallacanestro, ciclismo, corsa e boxe. Pur senza dubbio lo sport di per sé, l'arrampicata su roccia e il pentathlon moderno hanno fatto la lista.
Ma in questo angolo …
Parlando di boxe, però, un gruppo di otto esperti convocati da ESPN nel 2004 è andato in una direzione diversa da "Forbes". "Gli scienziati dello sport, gli atleti ei giornalisti hanno votato la classifica di boxe per il suo mix di resistenza, forza, potenza, velocità, abilità, flessibilità e altri elementi di abilità atletica. Gli sport di squadra che completano l'ESPN Top 10 includono l'hockey su ghiaccio, il calcio, il basket, il baseball / softball e il calcio, mentre gli sport individuali includono il wrestling, le arti marziali, il tennis e la ginnastica.
Puoi fare una molla anteriore?
E parlando di ginnastica - questo sport più impegnativo per forza fisica e flessibilità - è stato il primo posto tra gli sportivi in un pezzo del 2012 dello scrittore dello staff Gawker, Hamilton Nolan, e anche in una valutazione del 1996 "Men's Fitness". Mentre Nolan classificò scherzosamente i suoi sport in "hardcoreness generale" e umiliazione potenziale per i neofiti - e ha segnato il non-sport di allenarsi su una macchina super-squat più alta della ginnastica - "Men's Fitness" ha anche dato i complimenti alla forza mentale e difficoltà di ginnastica. C'è ancora poco da discutere con la conclusione di "Men's Fitness" che poche cose sono più difficili - o più di un esercizio di tutto il corpo - che girare in circolo sulla barra alta, ribaltare e afferrare di nuovo la barra.
O scegli il tuo
Puoi tagliare tutti i voti in conflitto per lo squash, il pugilato e la ginnastica - tutti degni nominati - e sceglierne uno o qualcos'altro come il tuo preferito.Se ami il calcio, il canottaggio, il tennis o le arti marziali e ti avvicini al tuo preferito con intensità, è più che probabile che otterrai un esercizio generale eccellente. Scegli uno sport in base al tuo divertimento personale e ai tuoi obiettivi, e sentiti libero di discutere sui giocatori di calcio che il calcio è migliore o sui giocatori di calcio che ritieni che il tennis faccia da padrone.
