L'acido fulvico è un antiossidante che si trova naturalmente in certi terreni, piante e alimenti a base vegetale. Secondo il "Rapporto acido fulvico" di Vital Health Supplements, i benefici del prendere acido fulvic internamente includono: fornire all'organismo più energia; trasporto di nutrienti alle cellule, che consente loro di essere più facilmente assorbiti e utilizzati; e migliorare il sistema immunitario. Se applicato esternamente, l'acido fulvico tratta anche il piede, le ustioni, le ferite aperte e varie condizioni della pelle dell'atleta. Sfortunatamente, a causa dei moderni processi agricoli, è difficile incorporare l'acido fulvico nella maggior parte delle diete, ma ci sono alcuni alimenti che contengono la sostanza.
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Verdure biologiche
Secondo un articolo intitolato "Acido fulvico - È questo il legame nutrizionale naturale mancante" di Materie Naturali, l'uso di prodotti chimici agricoli come i pesticidi drasticamente ridotto la quantità di acido fulvico e altri minerali presenti nel terreno. Poiché gli agricoltori biologici non usano pesticidi o altre sostanze chimiche, le verdure biologiche hanno molte più probabilità di contenere l'acido fulvico rispetto alle verdure non organiche. A causa della diversità del suolo, non esiste un modo semplice per misurare la quantità di acido fulvico nelle verdure. L'opzione migliore sono le verdure biologiche che crescono direttamente nel suolo, come patate e ravanelli.
Blackstrap Molasses
La melassa di cacao nero è un'altra buona fonte di acido fulvico. Secondo Natural News, queste radici crescono ovunque da 6 1/2 a 15 piedi sotto il suolo. La profondità delle radici assicura che entrino in contatto con l'acido fulvico a un certo punto del processo di crescita. La melassa di Blackstrap è una sostanza densa e sciropposa, spesso usata come dolcificante.
Shilajit
Shilajit è una sostanza derivata dalle rocce sulle montagne dell'Himalaya, secondo Natural News. Poiché è costituito principalmente da acido fulvico, i termini sono spesso usati come sinonimi. Lo Shilajit è più frequentemente venduto in forma di polvere nei negozi di alimenti naturali. Si dice che abbia un sapore amaro.
Supplementi
Gli integratori di acido fulvico possono essere il modo più semplice per aggiungere acido fulvico a qualsiasi dieta. I supplementi non sono regolati dalla FDA. Possono anche avere effetti diversi su persone diverse. Pertanto, è importante parlare con il proprio medico prima di assumere nuovi supplementi. Dopo aver parlato con un operatore sanitario, visita gli alimenti per la salute locali e aggiungi i negozi. La maggior parte degli integratori di acido fulvico sono commercializzati semplicemente come integratori minerali. Controllare l'elenco degli ingredienti per accertarsi che l'acido fulvico sia incluso. Se gli integratori minerali non sono prontamente disponibili nei negozi locali, possono anche essere acquistati attraverso vari venditori online come Amazon.
