Se tuo figlio è in una lezione di nuoto per migliorare la sua tecnica o ti unisci a una lezione di acquagym per il fitness, la marcia corretta può fare la differenza per il massimo comfort in acqua. Mentre ogni corso può variare nelle sue esigenze di abbigliamento, conoscere ciò che è generalmente accettabile può aiutarti a sentirti preparato e fiducioso. Chiedi in anticipo per assicurarti che la tua attrezzatura sia accettabile e poi fare il grande passo.
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Uomini
Gli uomini dovrebbero indossare costumi da bagno che offrono copertura, ma non trascineranno e causeranno disagio nell'acqua. L'allenatore di nuoto Wayne Goldsmith nota sul suo sito web che spendere un sacco di soldi per un abito high-tech non ti renderà un nuotatore migliore. Investi invece in una tuta pratica e concentrati meno sui tuoi vestiti e più su come perfezionare la tua tecnica. Potresti anche aver bisogno di una cuffia se hai i capelli più lunghi o preferisci non bagnarti i capelli.
Donne
Per le donne, una lezione di nuoto non è il posto dove indossare un bikini striminzito, che potrebbe scivolare e diventare scomodo. Indossare invece una tuta pratica a copertura moderata. Inoltre, una tuta pratica consente al tuo istruttore di vedere meglio il tuo modulo in modo da poter correggere i problemi tecnici in modo più efficiente. Probabilmente avrai bisogno anche di una cuffia per tenere i capelli sottosopra e limitare la loro esposizione al cloro, che può diventare problematico se ti trovi spesso in piscina.
Bambini
Se il tuo bambino non è addestrato al vasino, controlla le regole della piscina prima di metterlo nel suo costume da bagno - potrebbe essere richiesto di indossare un pannolino e pantaloni di plastica in caso di un incidente. I bambini più grandi possono semplicemente indossare un costume da bagno, quindi scegli quello che è comodo. Se il bambino tende a raffreddarsi facilmente, è possibile acquistare costumi da bagno termici a maniche lunghe che sembrano più mute. Questi funzionano anche bene per le lezioni di nuoto all'aperto, perché bloccano la luce solare.
Equipaggiamento
Mentre dovresti sempre controllare con l'istruttore di classe per scoprire cosa portare in piscina, alcuni accessori - come cuffie e occhiali da sole - sono generalmente accettabili. Cerca gli occhiali che si adattino perfettamente alla testa e crea una fitta tenuta intorno agli occhi per limitare le perdite e, se non richiesto dal tuo insegnante, lascia gli occhiali stile snorkel a casa. Ai bambini potrebbe essere richiesto di portare un giubbotto di salvataggio approvato dalla Guardia Costiera USA, quindi controlla le risorse della classe prima del tempo.
