Una frattura ulnare radiale è una frattura delle due ossa che costituiscono il tuo avambraccio, il radio e l'ulna. Una frattura a entrambe le ossa allo stesso tempo è più comune nei confronti delle teste distali di ciascun osso, più vicine al polso. Una frattura ulnare radiale è più comunemente causata da un impatto traumatico del polso, di solito durante una caduta con il braccio esteso. Questo tipo di frattura è un'emergenza medica: rivolgersi immediatamente a un medico se si sospetta una frattura. Di norma, è possibile che l'avambraccio venga immobilizzato in un getto per 6-8 settimane dopo l'infortunio. Dopo, è importante sottoporsi a fisioterapia per riabilitare i muscoli e i legamenti che hanno atrofizzato, o perso le dimensioni e la forza, durante l'immobilizzazione.
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Crioterapia
Nei primi giorni dopo una frattura ulnare radiale, il medico può posizionare il braccio in una fascia. Ciò manterrà il braccio immobilizzato e permetterà che il gonfiore si riduca prima che il braccio possa essere lanciato. Il trattamento di terapia fisica viene utilizzato in questo momento è in genere crioterapia. La crioterapia, o trattamento a freddo, consiste nel posizionare ghiaccio o impacchi freddi sulla zona interessata del braccio per ridurre l'infiammazione. L'infiammazione ostacola la naturale capacità del corpo di iniziare il processo di guarigione. Dopo diversi giorni di crioterapia, il gonfiore intorno alla frattura potrebbe ridursi a sufficienza per consentire il posizionamento di un getto duro sul braccio.
Esercizio per la gamma di movimento
Dopo circa sei-otto settimane in un cast duro, le tue ossa dovrebbero essere sufficientemente guarite. Tuttavia, a causa di diversi mesi di immobilità, i legamenti che si incrociano il polso possono diventare rigidi, limitando così la gamma di movimento. Un fisioterapista può iniziare la terapia fornendoti una gamma di esercizi di movimento. Lo scopo di questi esercizi è di aumentare la tua libertà di movimento al polso. Il fisioterapista può fornirti esercizi di flessibilità passiva e attiva progettati per aumentare lentamente la tua capacità di muovere il polso attraverso il suo normale raggio di movimento.
Esercizio di rafforzamento del muscolo
Man mano che i legamenti riguadagnano la loro flessibilità e il range di movimento all'articolazione del polso aumenta, è possibile iniziare esercizi di potenziamento muscolare. Dopo mesi di non utilizzo, i muscoli dell'avambraccio e del polso perdono sia la taglia che la forza. Ogni muscolo che attraversa l'articolazione del polso dovrebbe essere rafforzato per aumentare la stabilità della capsula articolare. Il tuo fisioterapista ti guiderà attraverso i giusti esercizi di rafforzamento specifici per le tue esigenze.
Massaggio del tessuto profondo
Durante il processo di guarigione, il tessuto cicatriziale si forma nelle connessioni del legamento attorno al polso.La formazione del tessuto cicatriziale è una normale risposta alle lesioni, ma può causare distorsioni e contribuire al dolore e alla rigidità del polso. Il massaggio dei tessuti profondi è un tipo di trattamento di terapia fisica progettato per rompere i depositi di tessuto cicatriziale fibroso attorno al polso. Ciò aiuterà il tessuto cicatriziale a riallineare i legamenti del polso, riducendo così il loro contributo alla rigidità e al dolore.
