A 6 piedi sei un tipo abbastanza alto. Selezionare una bici con le giuste proporzioni è essenziale per sentirsi a proprio agio durante la guida. Una bicicletta montata correttamente riduce il dolore articolare alle ginocchia, il dolore alla schiena e al collo ed è molto più salutare per il tuo corpo su lunghe distanze. Le mountain bike presentano design delle cornici radicalmente diversi, ma sono tutte ancora montate su una scala di misurazione standard che rende facile il dimensionamento della bici. Prendi alcune misure chiave e sarai in grado di selezionare con sicurezza il fotogramma giusto per le tue proporzioni.
Video del giorno
Ottenere un vantaggio
Il primo passo è trovare l'altezza o l'altezza dell'osso pubico, una misura essenziale per dimensionare il telaio di una bicicletta. L'altezza dell'osso pubico è la distanza tra la base dell'osso pubico, situata tra le gambe, alla base del tallone. Quando prendi la misura, segui l'interno della gamba e usa un metro a nastro standard. Ti consigliamo di indossare le scarpe con le quali intendi pedalare, poiché è lì che dovrai effettivamente contattare i pedali della bicicletta.
Misurazioni corrispondenti
Una volta ottenuta l'altezza dell'osso pubico, è possibile abbinarla alla tabella di dimensionamento del produttore per trovare la corrispondenza più simile per una particolare struttura della bicicletta. Per le mountain bike, la misurazione del tubo sella corrisponde all'altezza dell'osso pubico e indica la dimensione del telaio. Le mountain bike usano misure standard, e un uomo alto 6 piedi cadrà da qualche parte tra i 18 ei 20 pollici, a seconda della misura del cavallo. Se ti trovi tra le taglie, è preferibile ridimensionare, poiché puoi compensare le differenze con una sella più alta e un gambo più lungo.
Perfect Fit
Per mettere a punto l'adattamento della tua bicicletta, ti consigliamo di assicurarti che il tuo sedile sia all'altezza ottimale. Appoggiare la bici contro il muro e montarla, e continuare a regolare il sedile fino a quando non si può sedere comodamente con il piede sul pedale quando il braccio della pedivella è rivolto verso il basso. In questa posizione, il ginocchio dovrebbe essere perfettamente dritto o leggermente piegato. Quindi, inclinati in avanti e contatta il manubrio e regola l'inclinazione del sedile fino a quando tutto il tuo peso si trova sulle ossa dell'anca, piuttosto che il tessuto molle tra le gambe.
Balancing Act
Per il massimo controllo e bilanciamento della bici, controllare l'altezza e la lunghezza dello stelo per il manubrio. Dovrai essere comodamente appoggiato in avanti sulla bici, con i gomiti leggermente piegati, la testa naturalmente puntata dritta davanti e le spalle rilassate. A seconda della lunghezza del tubo orizzontale, avrai bisogno di uno stelo per recuperare l'ultimo pollice tra l'auricolare e il manubrio. Prova diverse altezze e dimensioni dello stelo fino a trovare quello più comodo per te.
