Cosa dovresti fare se stai perdendo peso ma stai diventando flaccido?

22 Errori post-allenamento che ti impediscono di perdere peso

22 Errori post-allenamento che ti impediscono di perdere peso
Cosa dovresti fare se stai perdendo peso ma stai diventando flaccido?
Cosa dovresti fare se stai perdendo peso ma stai diventando flaccido?
Anonim

La pelle flaccida è composta da tre componenti: grasso, pelle flaccida e muscolo libero. L'esercizio fisico può alleviare il grasso e perdere i muscoli, ma la pelle è un problema più difficile da eliminare. Per liberarsi della pelle è necessario un intervento medico. Tuttavia, perdere un po 'di grasso e costruire i muscoli aiuterà la pelle a sembrare un po' più solida.

Video del giorno

Grasso

->

Grasso attorno allo stomaco. Credito fotografico: Sergey Mironov / iStock / Getty Images

Il tuo corpo immagazzina calorie in eccesso sotto forma di grasso. Più grasso immagazzinato, più cellule grasse potrebbero creare il tuo corpo. A seconda del sesso e della genetica di una persona, queste sacche di grasso sono in genere intorno alla sezione centrale, fianchi e glutei. Dopo aver perso grandi quantità di peso, queste tasche di grasso potrebbero rivelarsi difficili da perdere perché contengono ancora un numero di cellule adipose in eccesso. La chirurgia plastica è sempre un'opzione.

Riduzione tascabile grassa

->

Chirurgia della liposuzione. Crediti fotografici: Daleen Loest / Hemera / Getty Images

Non è raro che le tasche di ciccia persistano anche dopo una significativa perdita di peso. La liposuzione è la procedura chirurgica minimamente invasiva che può aiutare ad alleviare queste tasche. La liposuzione viene condotta con un aspiratore per aspirare il grasso attraverso una piccola incisione vicino alla tasca del grasso. Le procedure di liposuzione rimuovono solo piccole quantità di grasso per prevenire il rilassamento della pelle.

Eccesso di pelle

->

Si estende la pelle. Credito fotografico: maya13 / iStock / Getty Images

Man mano che una persona aumenta di peso, la sua pelle inizia ad allungarsi aggiungendo cellule della pelle. Queste cellule della pelle non scompaiono quando inizi a perdere peso. La pelle in eccesso continuerà ad essere presente anche dopo la perdita del peso in eccesso. Questa pelle si trasforma in pieghe flaccide della pelle. Se la tua pelle ha una buona elasticità, queste pieghe sono minime, ma se l'elasticità della tua pelle è cattiva, noterai un notevole accumulo di pelle in eccesso.

Prevenzione e trattamento

->

Potrebbe essere necessaria la chirurgia. Photo Credit: Fabio Lavarone / iStock / Getty Images

La pelle in eccesso può essere prevenuta perdendo peso ad un tasso stabile. Qualsiasi perdita di peso che media più di due sterline a settimana è considerata troppo veloce dagli esperti della rete di informazione di controllo del peso. Perdere più di 3 sterline a settimana per più di un paio di settimane aumenta anche il rischio di calcoli biliari, e il WCIN riferisce anche che una dieta con meno di 800 calorie al giorno può aumentare il rischio di malattie cardiache. Una perdita di peso stabile e costante consente alla pelle di contrarsi lentamente mantenendo la maggior parte della sua elasticità. Se la pelle libera è già presente, è necessario un intervento chirurgico.Un addominoplastica rimuoverà la pelle sciolta dalla sezione centrale. Una coscia è una procedura che rimuoverà la pelle in eccesso intorno alle cosce. Queste procedure sono eseguite in anestesia generale. Durante questa procedura, vengono praticate grandi incisioni, dopo le quali viene asportata la pelle in eccesso. Queste procedure durano da due a quattro ore. Il recupero completo da queste procedure richiede dai tre ai sei mesi.