Mentre la palestra ovviamente non è un club o una sfilata di moda, avere gli abiti giusti per allenarsi può aiutarti a motivarti e sentirti più a tuo agio quando ti stai sudando. Sono finiti i giorni in cui l'allenamento delle donne consisteva in castoff maschili. Oggi, una varietà di designer offre abbigliamento da palestra che è comodo e funzionale, ma allo stesso tempo femminile e alla moda. Costruisci un guardaroba di vestiti da indossare in palestra, così sei motivato a mostrare i tuoi nuovi batti e la tua nuova forma.
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Un reggiseno sportivo supportivo
Prima di iniziare a comprare canottiere e pantaloni da yoga per i tuoi allenamenti, devi andare in un negozio di biancheria intima. L'acquisto di un reggiseno sportivo adatto può significare la differenza tra un allenamento solido e un'esperienza dolorosa. Visita un negozio dove puoi essere professionalmente misurato per un reggiseno sportivo e provare una varietà di stili di reggiseno prima di scegliere quello giusto per te e le tue particolari applicazioni di fitness. Spostati mentre cerchi il reggiseno, piegati e saltando su e giù per assicurarti che rimanga al suo posto.
Selezione di montanti montati
Mentre in passato camicie oversize e felpe erano la regola in palestra, la palestra più moderna richiede top più adatti. In alcuni tipi di palestra, come ad esempio uno studio di yoga, sono richiesti abiti più stretti, poiché offre agli istruttori un'idea migliore della postura e della forma. Cerca canottiere e vestiti aderenti realizzati con materiali performanti che allontanano il sudore per mantenerti fresco e asciutto in palestra. L'allenatore di celebrità David Kirsch dice che nelle sue sessioni non sono ammessi indumenti da palestra scadenti. Ragiona che meglio puoi vedere i tuoi difetti fisici, più sarai motivato a lavorare su di loro.
Scelta dei fondi giusti
Scegli il tuo fondo in base al tipo di esercizio che farai quando sarai in palestra. Le donne hanno una vasta gamma di fondi da palestra tra cui scegliere, tra cui pantaloncini per lezioni di ciclismo, leggings per yoga e pantaloni stretch per Pilates e esercizi generali. Cerca i fondi di buona qualità che non si allungano dopo alcuni indumenti e hanno una vita regolabile per una vestibilità più personalizzata. Acquista alcuni stili diversi e indossali in palestra; sarai presto in grado di scegliere il tipo di pantaloni che ti piace di più.
Calzature adeguate
Scegli le calzature giuste per le tue attività preferite. Le scarpe da corsa generalmente non sono adatte per le lezioni di aerobica e gli addestratori incrociati di solito non sono adatti alla corsa. Un altro fattore è la forma del tuo piede. Potresti aver bisogno di supporto o imbottitura extra negli archi, a seconda che tu abbia un arco alto o basso o piedi piatti. I negozi specializzati in articoli sportivi e scarpe da ginnastica possono offrire un'analisi dell'andatura libera, che aiuta a selezionare la scarpa corretta per l'attività scelta.
Capelli e trucco
È comprensibile che quando vai in palestra, vuoi apparire attraente e presentabile. Se devi truccarti, scegli un fondotinta leggero e trasparente che non ostruisca i pori. Aggiungi un paio di mani di mascara impermeabile e poi tira fuori i capelli dal tuo viso. È un look semplice e funzionale che ti permette ancora di apparire lucido in palestra.
