I farmaci soggetti a prescrizione medica non sono l'unica opzione per il trattamento del colesterolo alto. È stato dimostrato che un certo numero di farmaci e integratori da banco aiutano a ridurre i livelli di lipoproteine a bassa densità, o LDL. LDL è anche comunemente definito colesterolo cattivo. Molte statine da prescrizione che abbassano il colesterolo cattivo hanno potenziali effetti collaterali. Se i livelli di colesterolo non sono pericolosamente alti, o non puoi assumere statine a causa degli effetti collaterali, un rimedio da banco può essere adatto a te. Parla con il tuo medico prima di provare qualsiasi farmaco da banco per abbassare il colesterolo.
Video del giorno
Erba medica
L'erba medica è stata a lungo un rimedio a base di erbe per una varietà di condizioni. Le foglie, i germogli e i semi delle erbe sono comunemente usati per aiutare a trattare le condizioni renali e della prostata. I semi hanno anche dimostrato di essere un combattente efficace contro il colesterolo alto. Il National Institutes of Health riferisce di uno studio che ha visto una riduzione del 30% dei livelli di colesterolo cattivo in 15 pazienti che hanno ricevuto 40 g di semi di erba medica riscaldati tre volte al giorno durante i pasti per otto settimane. Le loro diete erano altrimenti invariate e i pazienti non assumevano nessun altro tipo di farmaci per il colesterolo.
Semi di lino
Il seme di lino è forse più comunemente usato per alleviare la stitichezza e migliorare la digestione, ma questo integratore naturale a base di erbe è spesso raccomandato per aiutare a ridurre i livelli di colesterolo cattivo. Semi di lino contiene acidi grassi omega-3 e fibre ed è tipicamente disponibile in forma intera o macinata. La maggior parte dei negozi di alimenti naturali e alcune farmacie portano entrambe le forme di semi di lino. I semi di lino possono essere incorporati in cereali, panini, yogurt e prodotti da forno. Non vi è alcuna indennità giornaliera raccomandata per semi di lino, ma 1 cucchiaio. di semi di lino fornisce circa un giorno di valore di omega-3.
Riso lievito rosso
Il riso lievito rosso, come medicinale a base di erbe, può aiutare a ridurre il livello di colesterolo cattivo. In forma di supplemento, il riso rosso fermentato favorisce una soluzione senza dolore al colesterolo alto a differenza delle statine, che spesso causano dolore muscolare negli utenti. In uno studio dell'Università della Pennsylvania, 62 pazienti hanno assunto una statina da prescrizione, con la metà dei pazienti che assumeva il supplemento di riso rosso del lievito in aggiunta alle statine. Il gruppo che ha assunto il supplemento ha abbassato il colesterolo cattivo del 27% in 12 settimane, rispetto a un calo del 6% nel gruppo che ha assunto solo le statine. Il riso al lievito rosso è un'opzione di abbassamento del colesterolo ideale se non puoi o non scegli di prendere un farmaco con prescrizione medica.
Niacina
Mentre la maggior parte dei farmaci è progettata per ridurre il colesterolo cattivo, l'aumento delle lipoproteine ad alta densità o HDL, anche comunemente indicato come colesterolo buono, può aiutarti a controllare il livello di colesterolo totale.La niacina è una vitamina B necessaria per trasformare i carboidrati in energia ed è un ingrediente comune negli integratori multivitaminici. Può aumentare il livello di HDL fino al 35%, il che, a sua volta, aiuta a depurare il flusso sanguigno del colesterolo LDL. La niacina può essere assunta da sola o con altri farmaci che abbassano il colesterolo, ma si rivolga al medico prima di preparare la niacina alla routine di integrazione.
