L'articolazione del ginocchio supporta il peso corporeo, assorbe gli urti e le funzioni per raddrizzare o piegare la parte inferiore della gamba. Il movimento senza restrizioni dell'articolazione del ginocchio è fondamentale per camminare, accovacciarsi e trasferirsi senza dolore.
Video del giorno
Movimento normale
L'intervallo di movimento viene solitamente misurato utilizzando uno strumento chiamato goniometro. La ROM normale al ginocchio è considerata di 0 gradi di estensione (articolazione del ginocchio completamente diritta) a 135 gradi di flessione (articolazione del ginocchio completamente piegata).
Movimento funzionale
La maggior parte delle attività funzionali richiedono da 0 a 117 gradi di movimento al ginocchio. Camminare richiede un'estensione completa del ginocchio all'attacco del tallone e fino a 60 gradi di flessione all'inizio della fase di oscillazione.
Impairment
Le cause più comuni di diminuzione della ROM comprendono l'artrite, la chirurgia del ginocchio e le lesioni al ginocchio. Si può notare l'andatura antalgica e difficoltà nel trasferimento da seduto a posto. Chiamate il vostro medico se non siete in grado di pesare sulle ginocchia, notare un gonfiore marcato o una febbre insieme a menomazioni della ROM.
Prevenzione
Il mantenimento della forza e della flessibilità nei muscoli che controllano il movimento del ginocchio è fondamentale. I muscoli posteriori della coscia sono i flessori primari del ginocchio e i quadricipiti sono gli estensori primari del ginocchio. Muoviti liberamente e completamente ogni giorno per mantenere la salute e la longevità del ginocchio.
Risorse
Per il trattamento delle menomazioni o limitazioni della ROM, contattare un fisioterapista o consultare il proprio medico.
