BMI, o indice di massa corporea, è un calcolo basato sul peso e l'altezza utilizzati per determinare la percentuale di grasso corporeo. La regola generale è che più alto è il tuo indice di massa corporea, maggiore è la percentuale di grasso corporeo. Sebbene le misurazioni del BMI non siano prive di difetti, l'IMC è accettato come strumento di screening per misurare il rischio di problemi di salute specifici, come le malattie cardiache e il diabete.
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Questo BMI fa sembrare il culo grande?
Le categorie BMI sono divise in quattro gruppi diversi. Un BMI inferiore a 18. 5 ti classifica come sottopeso. Un BMI tra 18. 5 e 24. 9 indica che sei a un peso normale. Questo rappresenta la categoria ideale per le donne. I BMI tra 25 e 29. 9 sono definiti come sovrappeso e un BMI di 30 o superiore è considerato obeso.
Tutti i BMI non vengono creati uguali
Sebbene gli intervalli di IMC siano gli stessi per uomini e donne, allo stesso indice di massa corporea, le donne di solito hanno più grasso corporeo rispetto agli uomini. Gli atleti, sia maschi che femmine, possono avere un IMC più elevato a causa dell'aumento della massa muscolare, piuttosto che di una maggiore percentuale di grasso corporeo.
