I pedali sono dispositivi utili che ti permettono di bruciare calorie mentre sei alla scrivania o sul divano a guardare la televisione. Puoi sederti, scivolare i piedi sotto le cinghie sui pedali e iniziare a pedalare. Diversi modelli ti permettono anche di portare l'attrezzo ginnico su una scrivania e mettere le mani sui pedali per un allenamento della parte superiore del corpo. I prezzi e la qualità variano con questi dispositivi di allenamento, ma qui ci sono alcuni modelli che si distinguono dal resto.
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Esagonista del pedale standard isocinetico
Per i soldi, questo è uno dei migliori pedali disponibili. E può essere utilizzato anche per la parte superiore del corpo. Il prezzo standard Isokinetics per circa $ 20, circa un quarto di quello che molti modelli di vendita, e pesa circa sette libbre. Il suo design semplice lo rende facile da usare e fa sì che ci sia ben poco che possa andare storto anche con esso. I modelli Isokinetics presentano anche strisce antiscivolo sul fondo, in modo che sia sicuro se stai pedalando su tappeti, piastrelle o pavimenti in legno. I pedali dello standard raggiungono solo un'altezza di 13 pollici, il che lo rende particolarmente comodo da usare sotto una scrivania.
EZ Cycle Pedal Exerciser
Per un'opzione molto più high-tech, l'EZ Cycle Pedal Exerciser consente una facile pedalata da seduti, con la caratteristica aggiuntiva di un display a LED che mostra informazioni come la velocità, distanza percorsa, tempo totale "guidato" e stima della quantità di calorie bruciate. Il ciclo EZ viene venduto per circa $ 100 e può essere utilizzato anche per un allenamento della parte superiore del corpo. La "corsa" è fluida, sia che venga utilizzata da mani o piedi, e la solida costruzione consente di pedalare a proprio piacimento senza il rischio di spostare o sovraccaricare il dispositivo.
Esercitatore del pedale resistivo deluxe
Come suggerisce il nome, il Deluxe offre praticamente tutte le funzioni che si possono desiderare da un attrezzo ginnico a pedali. Oltre alla solida costruzione e ai piedini antiscivolo, il dispositivo visualizza la velocità, il tempo trascorso, le calorie bruciate, la distanza percorsa e consente di impostare il livello di resistenza. Quindi, se vuoi simulare un giro in montagna, puoi programmare l'attrezzo ginnico per dare alle tue gambe o alle tue braccia un vero allenamento. Il dispositivo è solo 16 libbre. e vende per circa $ 100.
Considerazioni
Se stai cercando di seguire da vicino il tuo consumo quotidiano di calorie, allora un pedale che tiene sotto controllo le calorie consumate con ogni allenamento può valere l'investimento. Ricorda che le macchine che tentano di tenere traccia del dispendio calorico offrono stime, quindi il numero di calorie usate mentre pedali sulla tua scrivania potrebbe non essere preciso al 100%. Tuttavia, maggiore è l'attività fisica che puoi integrare nella tua agenda quotidiana, maggiore è la probabilità di bruciare più calorie e perdere più peso.
