Acido lipoico, noto anche come acido tioctico, acido alfa-lipoico o ALA, è una molecola contenente zolfo che viene sintetizzata nel vostro corpo da un acido grasso chiamato acido ottanoico. L'ALA è un potente antiossidante in grado di eliminare i radicali liberi nocivi dai tessuti. Il Dr. Elson Haas, autore di "Staying Healthy with Nutrition", afferma che la struttura unica di ALA gli consente di agire efficacemente come antiossidante in ambienti sia acquosi che grassi, rendendo l'ALA prezioso sia all'interno che all'esterno delle cellule.
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Ricicla altri antiossidanti
Secondo Haas, uno dei primi benefici attribuiti ad ALA era la sua capacità di aiutare a prevenire lo scorbuto. Successivamente è stato dimostrato che l'ALA ha esercitato questo effetto aiutando a riciclare la vitamina C. Una revisione del 2005 in "Rapporti farmacologici" si riferisce all'ALA come "antiossidante degli antiossidanti", grazie alla sua capacità di riciclare il glutatione, uno dei più potenti antiossidanti tessuti.
Aiuta le cellule a consumare energia
ALA è un cofattore essenziale per la gamma di enzimi mitocondriali che producono energia da grassi e carboidrati. Livelli più alti di ALA all'interno dei tuoi mitocondri migliorano la loro efficienza metabolica. Uno studio del gennaio 2011 su "American Journal of Medicine" ha suggerito che l'ALA ad alte dosi - 1, 800 milligrammi al giorno - ha portato ad una riduzione del peso del 2 percento tra gli obesi, dimostrando un effetto pro-metabolico. ALA non è approvato negli Stati Uniti per il trattamento dell'obesità.
inverte la neuropatia diabetica
La neuropatia è una delle principali complicanze del diabete. Si manifesta con intorpidimento, formicolio o dolore alle estremità e contribuisce alle ulcere diabetiche, alla degenerazione articolare e alle amputazioni. La ricerca indica che il danno ossidativo può avere un ruolo nello sviluppo della neuropatia. Secondo una review del 2004 "Trattamenti in Endocrinologia", l'ALA ha dimostrato di invertire alcuni deficit associati alla neuropatia diabetica. ALA non è approvato negli Stati Uniti per il trattamento del diabete o di qualsiasi sua complicanza.
Rallenta la malattia di Alzheimer
Il danno ossidativo e l'esaurimento di energia nei neuroni del cervello sono fattori importanti nello sviluppo della demenza di Alzheimer. Uno studio del 2007 su "Journal of Neural Transmission" ha suggerito che l'ALA, in una dose di 600 milligrammi al giorno, ha rallentato la progressione della malattia di Alzheimer. In alcuni soggetti del test, il beneficio dell'ALA sembra essere più significativo di quello conferito dai farmaci con prescrizione medica. ALA non è approvato negli Stati Uniti per il trattamento o la prevenzione del morbo di Alzheimer.
Considerazioni
A causa delle sue potenti proprietà antiossidanti e metaboliche, ALA ha dimostrato benefici clinici in disturbi infiammatori, esposizioni tossiche, malattie cardiovascolari, cura della pelle, controllo del peso, prevenzione della cataratta e qualsiasi altra condizione.ALA non è attualmente approvato negli Stati Uniti per il trattamento o la prevenzione di qualsiasi condizione medica, sebbene sia incluso in una vasta gamma di prodotti per la cura della pelle. ALA è anche disponibile come integratore alimentare. Le dosi giornaliere di ALA nella maggior parte degli studi scientifici hanno variato da 100 a 600 milligrammi. Se pensi che ALA ti sia utile, parla con il tuo medico.
