Il trapezio, il grosso muscolo della schiena, è responsabile del movimento delle spalle e del collo e del sostegno delle braccia. L'uso eccessivo - attraverso il sollevamento pesi o il trasporto di oggetti pesanti - può causare affaticamento muscolare o una lesione parziale del muscolo trapezio, che può essere lieve - primo grado - o moderato - secondo grado. I sintomi comprendono dolore e difficoltà nel movimento delle spalle e del collo. I trattamenti comprendono rimedi casalinghi, terapia fisica e farmaci.
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Trattamenti domiciliari
Immediatamente dopo l'infortunio, il muscolo deve essere riposato. Il sollevamento di oggetti dovrebbe essere evitato. L'applicazione di ghiaccio alla schiena ridurrà l'infiammazione nel sito di lesione muscolare, ma farà ben poco per alleviare il dolore. Dopo alcuni giorni, il muscolo dovrebbe essere usato per prevenire la perdita di massa muscolare. È stato dimostrato che la prima mobilità del muscolo porta a una più rapida guarigione muscolare e a una minore formazione di tessuto cicatriziale.
Fisioterapia
L'American Academy of Orthopaedic Surgeons suggerisce diversi esercizi per rafforzare il trapezio dopo l'infortunio. Alcuni esempi includono scrollare le spalle, rotazione del collo, sollevamento del braccio laterale con i pesi mentre si trovano su un tavolo e la fila in piedi, in cui il paziente tira indietro i gomiti tenendo in mano un elastico fisso e stringendo le scapole. Si raccomanda anche l'uso di vogatori. Dopo la terapia fisica, il massaggio profondo è una tecnica utile per ridurre la formazione di tessuto cicatriziale, prevenire ulteriori lesioni e favorire il rilassamento muscolare.
Farmaci
I farmaci antinfiammatori non steroidei, o FANS, hanno dimostrato di portare a una diminuzione della risposta infiammatoria che si verifica con le lacrime muscolari. Questi possono essere ottenuti al banco, come l'ibuprofene (Motrin, Advil), o possono essere prescritti da un medico a dosi più elevate. I FANS devono essere usati principalmente subito dopo un infortunio muscolare, comunque. L'uso a lungo termine di questi farmaci da banco può influire negativamente sulla guarigione muscolare. I corticosteroidi hanno dimostrato di essere dannosi ritardando la riparazione muscolare e riducendo la forza muscolare.
Ultrasuoni terapeutici
L'ultrasuono terapeutico pulsa le onde ultrasoniche ad alta frequenza nel muscolo. Si ritiene che gli effetti siano dovuti al riscaldamento dei tessuti dall'onda ultrasonica e alla creazione di un micromassaggio dalle onde ultrasoniche pulsanti. C'è polemica sull'utilità degli ultrasuoni terapeutici. È possibile che questa tecnica possa essere utile per ridurre il dolore, ma sembra non avere alcun effetto sulla guarigione muscolare.
Avvertenze
Consultare un medico per il trapezio se il mal di schiena peggiora, continua per più di 48 ore o è grave. Se sono presenti gonfiore o lividi significativi sulla schiena o sul collo o se c'è difficoltà a muovere il braccio o il collo dalla parte lesa rispetto al lato non ferito, è necessario rivolgersi anche a un medico.
