I YogaToes sono progettati per allungare, diffondere e esercitare le dita dei piedi per riallineare la struttura del piede, prevenire e correggere i problemi del piede comune e rafforzare i piedi. Il prodotto può essere utile per le persone che trascorrono gran parte della giornata in piedi o indossano calzature restrittive. Praticare lo yoga regolarmente può essere efficace quanto lo Yoga quando si tratta di allungare le dita dei piedi e migliorare i problemi del piede; ancora, yogi e chirurghi ortopedici apprezzano i benefici di YogaToes come un modo semplice per aiutare a prendersi cura dei propri piedi.
Video del giorno
Prodotto
I YogaToes sono separatori ergonomici per dita del piede, venduti in coppia e realizzati in plastica malleabile, sicura, senza BPA e lattice. Il design è pensato per lavorare i muscoli dei piedi estendendo le dita l'una dall'altra e lontano dalla sfera del piede, aumentando la circolazione e riallineando la postura del piede nel processo.
Sollievo dal dolore ai piedi
YogaToes è pubblicizzato come efficace nella lotta contro il dolore del piede causato da calzature strette e restrittive, tempo prolungato in piedi o camminando o un'attività sportiva faticosa. In un'intervista a MSNBC pubblicata nel maggio 2009, la dott.ssa Carol Frey, assistente professore di chirurgia ortopedica presso la UCLA, sostiene i benefici di YogaToes per trattare e prevenire mal di testa o dolori da alluce dovuti a tali attività. Frey nota anche, tuttavia, che YogaToes non sarebbe efficace nel trattamento di condizioni del piede più gravi, lesioni o deformità.
Rafforzamento del piede
Frey afferma anche che gli YogaToes sono ideali per esercizi di rafforzamento del piede. Gli individui possono beneficiare semplicemente indossando YogaToes - il prodotto completa il lavoro di stretching e di rinforzo per conto proprio. I complementi attivi a tali esercizi di rafforzamento del piede comprendono tecniche yogiche come la diffusione delle dita dei piedi, il massaggio dei piedi e la diffusione delle dita tra le dita dei piedi per intensificare l'allungamento.
Pratica Yoga migliorata
Nell'articolo "Stretch 'Em" per la sezione Anatomy di "Yoga Journal", l'istruttore di yoga e fisioterapista Julie Gumestad lamenta la difficoltà che molti studenti all'inizio dello yoga incontrano a causa di dita sottoutilizzate e maldestre. YogaToes e altri metodi di allungamento del piede possono aiutare gli studenti di yoga che cercano aiuto nella loro pratica, dal momento che così tante posture yoga richiedono piedi larghi e con dita aperte e piedi attivi per un corretto allineamento, equilibrio e forza.
