Apportare modifiche a lungo termine alle abitudini alimentari e all'attività fisica rimane il modo provato per perdere peso. Tuttavia, poiché perdere peso non è né veloce né facile, alcuni dietisti cercano pillole dimagranti negli sforzi per ottenere risultati più rapidi. La cattiva notizia è che finora, la maggior parte dei supplementi di perdita di peso commerciale non riesce a produrre una perdita di peso significativa e duratura, e il lipozene non è diverso. Come con tutti gli integratori, il lipozene può causare effetti collaterali e interagire con i farmaci. Consultare il proprio medico prima di prendere Lipozene, soprattutto se si dispone di una condizione medica, come il diabete, o prendere qualsiasi tipo di prescrizione di farmaci.
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Ingredienti attivi e inattivi di Lipozene
Il glucomannano - un tipo di fibra alimentare - deriva dalla radice di konjac, una radice di amido simile a un igname. In Asia, è tradizione estrarre la farina dalla radice konjac e usarla per preparare noodles, tofu e snack. Come principio attivo del lipozene, però, la fibra glucomannica dovrebbe rallentare lo svuotamento del contenuto dello stomaco nell'intestino tenue e aumentare la pienezza in modo da mangiare meno; quindi, i suoi benefici di perdita di peso proposti.
Il lipozene è disponibile in forma di capsule e, come la maggior parte degli integratori, contiene filler, leganti e colori. Gelatina, cellulosa microcristallina, silicato di magnesio, acido stearico, biossido di titanio e blu FD & C # 1 servono come ingredienti inattivi nella polvere e nella capsula esterna. Questi additivi sono comuni e sul GRAS della Food and Drug Administration, o generalmente riconosciuti come sicuri. Tuttavia, alcune persone hanno sensibilità agli additivi, quindi prendi questo in considerazione se sai di essere sensibile a una qualsiasi di queste sostanze.
Come funziona il lipozene
Come una fibra solubile che rallenta lo svuotamento gastrico assorbendo l'acqua e espandendosi nello stomaco, il glucomannano dovrebbe in teoria aumentare la sazietà, ma i ricercatori dicono che non si traduce in maggiore perdita di peso. Sono giunti a questa conclusione dopo aver esaminato nove studi clinici e scoperto che il glucomannano non è riuscito a causare una significativa perdita di peso. La differenza media nella perdita di peso tra le persone che hanno assunto glucomannano e quelle che hanno assunto un placebo era inferiore a mezzo chilo, secondo gli autori. I risultati si trovano nel numero del 2014 del Journal of the American College of Nutrition.
Effetti collaterali gastrointestinali del lipozene
Poiché improvvisi cambiamenti nell'assunzione di fibre possono causare disturbi gastrointestinali, gli effetti collaterali più comuni dell'ingestione di glucomannano sono gonfiore, gas, disturbi addominali, stitichezza e feci acquose. I sintomi sono lievi e dovrebbero andare via mentre il corpo si adatta alla maggiore assunzione di fibre.
Evitare cibi che irritano il tratto gastrointestinale può aiutare ad alleviare i sintomi digestivi. I consumatori possono ridurre i sintomi evitando temporaneamente verdure crude e verdure che promuovono il gas, come cavoli, cavolfiori, broccoli, cetrioli, mais e peperoni verdi. Altri alimenti che possono aggravare i sintomi GI comprendono cibi speziati e molto conditi, cereali integrali, frutta secca, semi, noci e alimenti fermentati come i crauti.
Il lipozene può influenzare i farmaci o la glicemia
Il glucomannano può ridurre l'assorbimento dei farmaci orali, con conseguente riduzione dell'efficacia dei farmaci. È necessario che i consumatori informino i loro medici circa i farmaci che assumono prima di prendere in considerazione il Lipozene o altri integratori per la perdita di peso. L'assunzione del farmaco un'ora prima o quattro ore dopo l'assunzione di un integratore contenente glucomannano aiuta a evitare le interazioni.
Le persone con diabete devono essere monitorate dal loro medico durante l'assunzione di Lipozene, poiché può causare ipoglicemia - una glicemia inferiore al normale. I sintomi di ipoglicemia includono sensazione di insicurezza, debolezza, stanchezza o vertigini. I pazienti devono interrompere l'uso e contattare il proprio medico se hanno gravi attacchi di ipoglicemia durante l'assunzione di Lipozene. Se si verifica ipoglicemia, mangiare 15 grammi di carboidrati - come 2 cucchiai di uva passa o 1/2 tazza di succo di frutta - aiuta ad aumentare temporaneamente la glicemia.
Effetti collaterali rari ma gravi
Sebbene il glucomannano sia considerato sicuro come fibra alimentare, sono stati riportati effetti collaterali rari ma pericolosi con l'uso di integratori di glucomannano. Esistono casi di epatite colestatica, una condizione che si verifica quando i dotti biliari si ostruiscono. La bile è un fluido che il fegato produce e la colecisti rilascia per abbattere il grasso della dieta.
Sono stati riportati rari casi di ostruzione esofagea e gastrointestinale a causa della capacità del glucomannano di assorbire acqua ed espandersi. Un altro effetto collaterale dell'acqua assorbente della fibra solubile è che è necessario aumentare l'assunzione di liquidi per evitare la disidratazione o altre complicazioni. Le istruzioni Lipozene consigliano di assumere il prodotto con 8 once di acqua. Chiunque lo prenda ha bisogno di bere molta acqua e potrebbe voler aggiungere altri liquidi come succo di verdura a basso contenuto di sodio, brodo chiaro, senza succo di frutta aggiunto con zucchero e tisana non zuccherata.
