Quando si tratta di acquistare nuovi scarpe da ginnastica, ci sono molte cose da tenere in considerazione, come vestibilità, supporto, materiale e comfort. Le scarpe inadatte possono provocare ferite e irritazioni della pelle. Se prendi seriamente il basket e vuoi le scarpe migliori per questo sport, è importante investire in un buon paio di scarpe da basket comode e ben costruite.
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Scarpe da basket High-Top
Le scarpe da ginnastica alte, uno degli stili più popolari di sneakers da basket sul mercato, offrono il massimo sostegno alla caviglia quando si atterra da un salto, il che può aiutare a prevenire una distorsione alla caviglia. Circa il 68 percento dei giocatori NBA sceglie una scarpa da tennis di alta gamma, osserva l'American Academy of Podiatric Sports Medicine. Il lato negativo dell'alta cima è che è più pesante di altri stili e più ingombrante, a causa del materiale extra. Se sei un giocatore a tutto tondo o un power player, le high-top sono una buona scelta per te. Scegli un top che sia meno restrittivo, permettendo al tuo piede di muoversi in modo naturale, pur mantenendo una calzata sicura. Trova un high-top che offre una trazione sufficiente, sia sul tallone che sull'avampiede, così come un'ammortizzazione per assorbire l'impatto quando torni giù dopo un salto.
Scarpe da basket Mid-Top
Le scarpe da basket a metà altezza sono un'altra opzione. Questo stile arriva solo alla tua caviglia, il che significa che offre meno supporto e stabilità di un top, ma è generalmente più sicuro di una scarpa da basket low-top. Una sneaker da centro o da tre quarti offre ancora supporto per le strutture dei piedi chiave durante il gioco. Se non ti senti a tuo agio indossando un top, sei un giocatore veloce che cerca velocità e flessibilità in una scarpa o sei un giocatore di basket principiante, una scarpa di media altezza può essere una buona scelta per te. Le sneaker da basket di fascia media ti pendono meno delle cime alte, che possono renderle più facili da manovrare. Cerca un mid-top con sufficiente ammortizzazione e punti di sostegno intorno al piede medio, sotto la caviglia e sul tallone, per aiuta a prevenire il ribaltamento della caviglia.
Scarpe da basket low-top
Le scarpe da basket low-top, il tipo più leggero di scarpe da basket sul mercato, stanno guadagnando popolarità, con oltre il 29% dei giocatori di basket che li scelgono nel 2010, secondo "Podiatry Today". Questo è il risultato dell'11% dei giocatori che indossano sneakers da pallacanestro basse nel 2002. Indossarli può aiutare a rallentare l'affaticamento, permettendoti di incassare la tua velocità e ruotare più facilmente, dato che aggiungono così poco peso ai tuoi piedi. La più grande rovina di una scarpa da basket low-top è la mancanza di supporto alla caviglia che offre. Scegli una sneaker low-top con una base piatta moderatamente ampia per darti più stabilità e una buona presa per evitare scivolate sul campo.Un motivo a spina di pesce, che è quello che si trova comunemente sul fondo delle sneakers da basket, offre la trazione per tenerti saldo.
Shopping per scarpe da basket
Quando inizi a cercare scarpe da basket, vai in un negozio specializzato in scarpe da ginnastica. Fai misurare il piede da un addetto alle vendite. Anche se pensi di sapere qual è la tua taglia, i tuoi piedi possono cambiare di dimensioni e forma nel tempo. La misurazione ti aiuterà a trovare la scarpa più adatta. Prova le scarpe da basket indossando gli stessi calzini che indosserai mentre giochi a basket. Ci dovrebbe essere un minimo di un pollice di spazio dalla punta della punta della sneaker al tuo dito più lungo. Alzati e cammina nel negozio con le scarpe per assicurarti che ci sia molto spazio. Dovresti essere in grado di estendere completamente le dita dei piedi nelle scarpe da ginnastica e sentirti a tuo agio. Fai qualche svolta e poi saltaci dentro per vedere come ci si sente.
Rompere le scarpe da basket in
Indossare le scarpe da basket a casa per brevi periodi di tempo ogni giorno per romperle lentamente. Portarli in palestra e fare un po 'di jogging leggero in loro. Inizia a indossarli per le pratiche di basket e, dopo aver iniziato a sentirsi più a tuo agio, puoi iniziare a indossarli per i giochi di basket. Non dovresti indossarli per lunghi periodi di tempo o in una partita se provocano dolore o se indossano vesciche ai piedi. Sostituisci le scarpe da basket quando le tomaie iniziano ad allungarsi e la scarpa inizia a offrire meno sostegno. Si raccomanda che i giocatori di basket sostituiscano le loro sneaker mensilmente durante la stagione del basket, secondo l'American Academy of Podiatric Sports Medicine.
