Il muscolo soleo costituisce una grande porzione della parte posteriore della gamba, i polpacci. Si trova sotto il gastrocnemio, che è il muscolo che la maggior parte delle persone associa ai vitelli perché la sua forma muscolare è più facile da vedere. Il tuo soleo è ciò che permette al tuo piede di muoversi su e giù, e quel movimento è usato per molte attività quotidiane.
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Dita
Il movimento principale del tuo soleo è la flessione del piede. Usi questo muscolo ogni volta che ti trovi in punta di piedi come se raggiungessi il massimo. I ballerini usano il soleo quando si alzano sulle punte dei piedi in una posizione di punta, ei nuotatori contraggono il soleo per tenere le dita dei piedi puntate mentre scalciano l'acqua.
Guida
Il soleo si attacca sotto il ginocchio e nel tallone, così quando il ginocchio è piegato durante la guida, il soleo è ciò che consente di premere i pedali. Se ti siedi vicino al volante, userai più del tuo soleo. Più raddrizzi la gamba e ti siedi lontano dalla ruota, meno il soleo è coinvolto nella pressione dei pedali del gas e del freno.
Walking
Usi il soleo per camminare e correre. Questi movimenti richiedono ripetuti puntamenti e flessioni del piede, quindi il soleo si contrae e si rilascia ogni volta che poggi il piede sul terreno e lo raccogli di nuovo. Se corri sulle dita dei piedi, attiverai il soleo in misura maggiore.
Salto
Saltare o saltare sulle punte dei piedi usa il muscolo soleo. Il soleo si contrae per aiutare l'equilibrio e la potenza durante i movimenti di salto. Viene anche usato quando si salta, che include rapide raffiche di salto da un piede all'altro.
