Come membri della famiglia di shake nutrizionali, i frullati di Myoplex sono formulati con i nutrienti essenziali necessari per una buona salute. Ciò non significa, tuttavia, che bere frullati di Myoplex si tradurrà in un aumento della vostra salute generale, ma possono avere alcuni vantaggi per alcune persone, in particolare gli atleti. Parlate con il vostro medico prima di aggiungere frullati Myoplex alla vostra dieta quotidiana per essere sicuri che siano giusti per voi.
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Tutte le basi
Una porzione da 17 once del cioccolato fondente o scaglie di Myoplex originali ricchi di cioccolato fondente contiene 300 calorie e 7 grammi di grasso, di cui 1 5 grammi sono saturi. Questo si traduce in circa l'11 percento del limite totale di grassi per il giorno e circa l'8 percento del limite giornaliero di grassi saturi. La crema alla fragola, la vaniglia francese, i biscotti e le versioni crema contengono 1 grammo di grassi saturi per porzione. Questa è una considerazione importante perché una frullata di Myoplex non è un granché di sostentamento, quindi dovrai decidere se vale la pena scuotere l'8 percento del limite di grassi saturi. Troppo grasso saturo aumenta il rischio di malattie cardiache.
Proteine è un Plus
Una scossa originale Myoplex da 17 once, in qualsiasi sapore, contiene 42 grammi di proteine, che è il 91% dei 46 grammi di proteine che le donne hanno bisogno ogni giorno e 75 la percentuale dei 56 grammi di uomini richiede ogni giorno. La miscela di frullati in polvere Myoplex, se fatta secondo le istruzioni riportate sulla confezione, contiene anche 42 grammi di proteine per porzione. La Myoplex Strength Formula, disponibile in crema alla vaniglia o crema al cioccolato, contiene 25 grammi di proteine per porzione da 14 once. Poiché la proteina è essenziale per la sopravvivenza umana, potresti parlare al medico di frullati di Myoplex se sei preoccupato che non mangi abbastanza proteine. La carenza di proteine non è comune negli Stati Uniti, tuttavia, le note di Centers for Disease Control and Prevention.
Vitamine e minerali essenziali
Sia la formula originale che la Forza Myoplex agitano, in qualsiasi sapore, contengono il 100 percento della vitamina C necessaria ogni giorno. La vitamina C mantiene il tuo sistema immunitario forte e supporta la salute della pelle, delle gengive e dei denti. Avrai anche il 100 percento della vitamina E di cui hai bisogno ogni giorno. La vitamina E fornisce una linea di difesa alle cellule, che può ridurre il rischio di alcuni problemi di salute come il cancro. Tutti gli agitatori Myoplex forniscono anche potassio, calcio, ferro, zinco, vitamine del gruppo B e vitamine A, D e K.
Myoplex Lite
Se stai cercando un frullato meno grasso, le frullatine Myoplex Lite contengono 170 calorie e 2 grammi di grasso, di cui 0 5 grammi sono saturi. Le polveri, una volta preparate, contengono 180 calorie e da 1 a 2 grammi di grasso, di cui 0-5 a 1 grammo sono saturi.Le scosse lite contengono 20 grammi di proteine per porzione da 11 once, ma non contengono più di 4 grammi di zucchero, pari a circa un cucchiaino.
Dovrei bere frullati di Myoplex?
Oltre ai nutrienti, un originale Myoplex agitare in qualsiasi sapore contiene solo 1 grammo di zucchero. Le frullate, tuttavia, contengono una grande quantità di sodio per porzione, compresa tra 580 e 630 milligrammi. Questi totali sono compresi tra il 39% e il 42% del limite giornaliero di 1, 500 milligrammi raccomandato dall'American Heart Association. Troppo sodio aumenta il rischio di infarto e ictus. Gli shake di Formula di Strength contengono tra 240 e 280 milligrammi di sodio per porzione, e le polveri contengono tra 250 e 270 milligrammi per pacchetto.
