Il succo di aloe vera è derivato dalla succulenta pianta di aloe barbadensis ed è stato a lungo pubblicizzato come una" pianta miracolosa ". "Fico d'India, che è anche chiamato nopal, è derivato da un cactus con aghi ed è stato usato per migliaia di anni dalle culture messicane indiane per benefici nutrizionali e per la salute. Entrambi possono essere applicati esternamente e presi internamente per una varietà di scopi di promozione della salute simili e diversi.
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Aloe Vantaggi
Il gel nelle foglie della pianta di aloe contiene molte sostanze curative. L'aloe ha proprietà antibiotiche, anti-batteriche e anti-fungine e può quindi aiutare a prevenire e curare le infezioni. Secondo Elson M. Hass, M. D., nel suo libro "Restare in salute con la nutrizione", l'aloe è anche un potente stimolatore immunitario e una dose giornaliera di gel di aloe vera può aiutare a rallentare il processo di invecchiamento. Il Dr. Hass spiega che l'aloe vera è un potente antiossidante che aiuta a liberarsi dei radicali liberi e che i radicali liberi sono ampiamente noti come il principale contributore all'invecchiamento. Inoltre, il sito web Indian Child afferma che bere l'aloe vera stimola la produzione di collagene ed elastina, che aiutano entrambi a mantenere la pelle elastica e ridurre le rughe.
Vantaggi del fico d'India
Simile all'aloe vera, il fico d'India, detto anche succo di cactus, ha proprietà antivirali, antinfiammatorie e antiossidanti. Il fico d'India è particolarmente utile nella prevenzione del danno ossidativo nel sangue e uno studio citato nell'edizione dell'agosto 2004 del "Journal of Clinical Nutrition" ha rilevato che il fico d'India era in grado di ridurre i livelli di radicali liberi nel sangue in modo più efficace della vitamina C. Secondo "Manuale di rimedi di erbe infermieristiche", gli estratti di fico d'India possono aiutare a proteggere i neuroni nel cervello da danni e abbassare i lipoproteine a bassa densità malsana, o livelli di colesterolo "LDL". Può anche aiutare a ridurre i livelli di glucosio nel sangue ed è stato tradizionalmente usato come un aiuto diabetico.
Vantaggi condivisi di uso interno
Sia il succo di aloe vera che il fico d'India promuovono la salute gastrointestinale e funzionano come tonici del sistema digestivo. Gli integratori di aloe vera e fico d'India possono entrambi aiutare a trattare e prevenire bruciore di stomaco, ulcere gastriche, colite, emorroidi e sindrome dell'intestino irritabile. L'aloe vera è considerata utile per il trattamento della stitichezza, mentre il fico d'India è più spesso utilizzato per il trattamento della diarrea.
Vantaggi topici condivisi
L'aloe vera e il fico d'India applicati topicamente sono lenitivi e possono essere usati per migliorare la cicatrizzazione della pelle, ridurre l'infiammazione e alleviare il rossore e il prurito. Applicare questi succhi per via topica può accelerare la guarigione delle ferite e aiutare a curare ustioni e vesciche comprese quelle causate dal sole; così come l'acne, la psoriasi e l'eczema.Il fico d'India topico ha l'ulteriore vantaggio di curare punture di insetti, eruzioni cutanee ed emorroidi. Nonostante la documentazione sulla sicurezza dell'aloe vera e del fico d'India, molti dei loro usi si basano su prove aneddotiche e sono necessarie ulteriori ricerche scientifiche per confermare l'efficacia delle affermazioni. Come con qualsiasi integratore, parla con il tuo medico prima di prendere l'aloe vera o il fico d'India per via orale.
