I partecipanti al programma per la perdita di peso possono realisticamente mantenere sane abitudini alimentari durante le crociere in alto mare. Due tipi di crociere per la perdita di peso offrono un ambiente strutturato favorevole ai tuoi progressi. Le crociere per la perdita di peso del gruppo offrono cibo e attività salutari per un gruppo pre-programmato, sebbene il gruppo non occupi l'intera nave. Le crociere su larga scala per la perdita di peso offrono l'attrattiva di celebrità o attività in-demand ad alto potenziale e riservano tutte le cabine passeggeri per gli incrociatori per la perdita di peso.
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Scelte alimentari sane
Il tuo gruppo per la perdita di peso riceve il supporto dietetico di bordo da leader del gruppo crocieristico e nutrizionisti che conducono seminari nutrizionali e salutari. Ti piace un menu completo di piatti preparati con attenzione al gusto e al valore nutrizionale. Lo staff di cucina della nave può soddisfare richieste dietetiche particolari, come una dieta vegetariana o salutare per il cuore. I tuoi specialisti nutrizionali si godono i pasti insieme al tuo gruppo, che offre l'opportunità di discutere sulle scelte alimentari sane.
Attività di fitness ed esercizio
Le attività di fitness a bordo della nave ti aiutano a ricaricare il tuo programma di perdita di peso. L'esperto di viaggi Peter Greenberg mette in mostra un'azienda di viaggi di fitness che nel 2010 ha programmato diverse crociere incentrate sul fitness. Le offerte di esercizi di bordo comuni comprendevano aerobica, tai chi e yoga). Sono disponibili anche aerobica in acqua, passeggiate in coperta o piste e programmi di esercizi speciali. Le passeggiate a terra con pedometro potenziato ti aiutano a continuare a muoverti mentre ti godi le porte della tua chiamata.
Advance Planning
Aumenta le possibilità di una crociera di perdita di peso con un'attenta pianificazione pre-crociera. Contatta un dietista registrato per ricevere assistenza per stabilire linee guida personalizzate sugli alimenti di bordo che offrano flessibilità durante il raggiungimento degli obiettivi dietetici. Chiedile di includere uno snack delizioso ogni giorno in modo da non sentirti privato e quindi esagerare con alimenti a basso valore nutritivo. Richiedi un modello di pianificazione alimentare stampato o online per aiutarti a monitorare il consumo di cibo.
Prenotazioni crociere
Se possibile, effettua le prenotazioni per la crociera di perdita di peso direttamente attraverso il gruppo di perdita di peso. Il coordinatore della crociera del gruppo potrebbe aver già ottenuto tariffe passeggeri di gruppo favorevoli. Contatta il tuo agente di viaggio se hai intenzione di navigare da solo, man mano che apprende nuove offerte e itinerari di crociera. Anche le agenzie di viaggio focalizzate sul fitness possono essere di aiuto. Conferma tariffe speciali e piani pasto per la perdita di peso se prenoti direttamente attraverso la linea di crociera.
