L'artroscopia è una procedura chirurgica comune in cui un'articolazione è vista con una piccola telecamera attraverso un'incisione per riparare il danno da una ferita. Il ginocchio è l'articolazione più grande e più complicata del corpo umano; poiché è così integrante per il movimento umano, il ginocchio è suscettibile a molti tipi di lesioni. L'artroscopia rimuove o ripara la cartilagine, i legamenti e le ossa, seguita da una terapia fisica.
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Definizione
L'esercizio del peso descrive qualsiasi tipo di attività fisica in cui la parte del corpo in questione abbia un peso contro la forza di gravità. Lo stress ripetuto dell'esercizio fisico porta l'ispessimento e il rafforzamento dell'osso, quindi è una parte vitale della riabilitazione. Ma questo stress significa che il ginocchio è tipicamente troppo fragile subito dopo l'intervento chirurgico per sopportare la gravità del peso di molti esercizi che esercitano una pressione eccessiva o indebita sulle gambe.
Esempi
Esempi di esercizi con pesi includono camminare, fare jogging, camminare, salire le scale, ballare, allenamento con i pesi, alcuni esercizi di ginnastica e qualsiasi altra cosa in cui le ginocchia devono sopportare il peso del resto del corpo. Il nuoto non contava; le gambe sono sostenute dall'acqua. Anche il ciclismo non è considerato portante, perché le gambe sono sospese nell'aria. Quegli esercizi che hanno un peso, tuttavia, richiedono un tempo di recupero. Camminare normalmente con un'andatura normale può essere tentato mentre il dolore e il disagio iniziano a diminuire. Esercizi più intensivi vengono spesso eseguiti nelle fasi finali del recupero per ripristinare le ultime vestigia della funzione normale presenti prima della lesione.
Tolleranza
Dopo l'intervento chirurgico, di solito si consiglia di praticare "il carico sopportato come tollerato", il che significa che si può mettere tutto il peso sulla gamba operata come si conviene con. Tuttavia, la maggior parte dei pazienti di solito richiede una sorta di bastone o di stampella subito dopo l'intervento chirurgico per togliere il peso dalla gamba operata. Altri impedimenti agli esercizi con pesi includono gonfiore, rigidità, mancanza di movimento del ginocchio e dolore. Pertanto, la maggior parte dei pazienti inizia la riabilitazione con una sorta di esercizio di base non gravoso.
Intervallo di tempo
A seconda della gravità della lesione, il recupero dalla chirurgia standard può avvenire rapidamente fino a cinque settimane o fino a sei mesi. Le normali attività e funzioni si ripristinano gradualmente nel tempo. Se hai dovuto subire un intervento chirurgico di perforazione o microfrattura, allora inizierai con circa un quarto della tua normale capacità di carico; la completa perforazione della rotula può richiedere fino a quattro-nove mesi per riprendersi completamente, perché la nuova cartilagine rigenerata deve crescere e maturare.È solo verso la fine di questi periodi di recupero che viene ripristinata la piena capacità di carico.
