Secondo Total Fitness maschile, i vogatori non sono solo ottimi per gli allenamenti aerobici, ma lavorano anche su tutti i principali gruppi muscolari del tuo corpo. Inoltre, non è necessario andare in palestra per allenarsi su un vogatore, in quanto molti produttori producono vogatori di alta qualità e persino vogatori che si ripiegano per una facile conservazione, adatti per l'uso domestico. Due popolari tipi di vogatori sono il vogatore e il vogatore.
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Caratteristiche
I vogatori sono dotati di un serbatoio che viene effettivamente riempito d'acqua come mezzo di resistenza. Mentre aumenti il ritmo della voga, la resistenza aumenta naturalmente. Ciò significa che puoi impostare il tuo ritmo e la tua resistenza in un solo movimento. Lo stesso vale per i vogatori aerei. I vogatori d'aria usano un ventilatore o un volano per creare resistenza e tu hai il controllo sull'intensità dell'allenamento dovuto al fatto che la resistenza dell'aria dipende dal tuo passo. La maggior parte dei vogatori d'acqua e d'aria sono dotati di - o almeno hanno come opzione - i monitor che seguono varie funzioni come distanza, corsa, corsa al minuto e calorie bruciate.
Funzione
I vogatori sono spesso usati da persone che cercano un allenamento per tutto il corpo, e anche dai vogatori per rimanere in forma durante la bassa stagione. Secondo Men's Total Health, il canottaggio è un movimento naturale, ed è quindi abbastanza facile per chiunque di raccogliere e fare correttamente. Inoltre, il canottaggio è un esercizio a basso impatto, il che significa che il rischio di lesioni alle articolazioni è inferiore rispetto a macchine come il tapis roulant, ad esempio.
Vantaggi
Secondo Sports Unlimited, i vogatori d'acqua offrono un'esperienza di canottaggio nella vita reale, in quanto emulano il vero canottaggio. Le note di Total Fitness da uomo, tuttavia, che i vogatori sono il tipo più usato dai vogatori durante la bassa stagione. Inoltre, i vogatori in genere hanno un binario principale più lungo, che è vantaggioso per gli utenti che sono più alti della media.
Expert Insight
Secondo Martin Cross, atleta olimpionico della medaglia d'oro, i vogatori catturano la vera essenza dello sport del canottaggio. Galt, un sito web specializzato in guide all'acquisto di prodotti, afferma che i vogatori si comportano come una barca che si muove attraverso l'acqua.
Costo
C'è una notevole differenza tra il prezzo medio dell'acqua e dei vogatori. A novembre 2010, i vogatori d'acqua hanno un prezzo compreso tra circa $ 700 e oltre $ 2, 000, con oltre $ 1 000. I vogatori d'aria, d'altra parte, hanno un prezzo compreso tra $ 300 e $ 700.
