Leslie Sansone ha creato diversi DVD di allenamento, libri e colonne sonore di allenamento durante i suoi 25 anni di carriera come esperto di fitness. Ha lavorato con Jenny Craig e Weight Watchers, e scrive anche per alcune delle migliori riviste di fitness per donne. La sua serie di video e DVD per la perdita di peso include "Passeggiata per dimagrire", "Cammina lontano dalle sterline", "Cammina a casa", "Cammina per camminare", "Cammina per tutti" e "Cammina sottile". "La sua ultima serie si chiama" Walk Your Way Thin. “
Video del giorno
Istruttore
Leslie Sansone ha iniziato a insegnare un corso di fitness ambulante a un piccolo gruppo in una sala della chiesa. A differenza di altri istruttori di aerobica che sembrano eccessivamente muscolosi, Leslie Sansone sembra una mamma e una moglie "reali". Questa sensibilità è parte del suo appello.
Vantaggi
I prodotti per il fitness a piedi di Sansone si rivolgono alle persone che desiderano una routine di allenamento facile a casa. Gli atleti più anziani o in sovrappeso che potrebbero essere intimiditi da un DVD tradizionale di aerobica da ballo spesso trovano gli allenamenti di Sansone accessibili e fattibili. I suoi video di allenamento utilizzano musica veloce e ritmata e coreografia semplice.
Gli allenamenti
Anche se alcune persone ritengono che Sansone sia eccessivamente loquace nei suoi allenamenti, la maggior parte delle persone si sente ispirata dal suo atteggiamento positivo e canuto. Gli allenamenti vanno da una a cinque miglia, a seconda del livello di forma fisica. Molti allenamenti a piedi di livello intermedio incorporano jogging o "camminata accelerata" in modo che gli atleti possano bruciare più calorie per la perdita di peso. Tutti gli allenamenti a piedi di Sansone includono modifiche per mosse a basso impatto o ad alto impatto.
Variazioni
Alcune persone si lamentano dell'enfasi eccessiva di Sansone sul camminare, ma i suoi allenamenti variano. In alcuni allenamenti ambulanti, gli atleti utilizzano guanti, cinture per pesi, pesi per il polso, fascette di tonificazione, cavi di accelerazione o scarpe tonificanti per un ulteriore vantaggio. Offre alcuni DVD dedicati al Pilates di base, allo yoga e al lavoro in abs.
Prezzi e disponibilità
I prezzi per i DVD di Sansone sono normalmente di circa $ 8 a $ 15 ciascuno. La sua ultima serie di DVD di allenamento del 2011, "Walk Your Way Thin", include abbigliamento da allenamento come guanti o una cintura di sicurezza. I prodotti sono disponibili presso i principali rivenditori. Alcuni singoli allenamenti di Sansone sono disponibili per il download su www. ExerciseTV. tv da $ 1. 99. Il suo programma Eat-Walk-Lose è disponibile da walkathome. com. Questo programma include sette DVD, un piano alimentare di 21 giorni, un programma di 21 giorni e cavi di avviamento.
