L'eczema, noto anche come dermatite, è associato a arrossamento, prurito e infiammazione della pelle. Le cause dell'eczema comprendono altre condizioni di salute, irritanti, fattori genetici e allergie. La dermatite atopica, la forma più comune di eczema, è associata ad allergie. Si verifica spesso nei neonati e nei bambini. Alcuni integratori possono aiutare ad alleviare i sintomi dell'eczema. Consultare un operatore sanitario qualificato se la condizione della pelle è grave o persistente.
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Vitamine
Nel suo libro "Prescription for Nutritional Healing", consulente nutrizionale Phyllis Balch raccomanda vitamina C con bioflavonoidi, un complesso vitaminico B, vitamina D e vitamina E per le persone con eczema. La vitamina C con bioflavonoidi è un potente integratore antiossidante che aiuta a stabilizzare le membrane cellulari e prevenire l'infiammazione. Il complesso vitaminico B è essenziale per la salute della pelle e del sistema circolatorio. La vitamina D, sintetizzata nel corpo dall'esposizione al sole, aiuta a guarire i tessuti danneggiati, mentre la vitamina E aiuta ad attenuare la secchezza e il prurito. L'uso di queste vitamine non è un sostituto adeguato per la consulenza e il trattamento da un operatore sanitario qualificato.
Acido Gamma-Linolenico
Una recensione su "American Journal of Clinical Nutrition" afferma che i risultati di una serie di studi suggeriscono che l'acido gamma-linolenico (GLA) è utile per alleviare i sintomi dell'eczema. Questo acido grasso essenziale, naturalmente presente in molti oli vegetali, è disponibile come integratore standalone. E 'anche abbondante nei supplementi a base di erbe olio di borragine, olio di enotera e olio corrente nero. Alcuni ricercatori ritengono che l'eczema potrebbe in parte essere causato da anomalie nel metabolismo degli acidi grassi essenziali. Sono necessarie ulteriori ricerche prima che gli integratori di GLA possano essere ampiamente raccomandati.
Probiotici
I probiotici sono alimenti o integratori che contengono organismi vivi. I cibi probiotici familiari includono yogurt e crauti. I probiotici possono aiutare a rafforzare il sistema immunitario e mitigare le reazioni allergiche che a volte causano riacutizzazioni dell'eczema. Studi di ricerca sui probiotici per l'eczema hanno prodotto risultati contrastanti. Chiedi a un medico qualificato se i probiotici sono appropriati per la tua condizione.
Olio di pesce
L'olio di pesce inibisce il leucotriene B4, una molecola grassa del sistema immunitario associata all'infiammazione osservata nell'eczema. Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, uno studio preliminare sull'olio di pesce nei pazienti con eczema ha rilevato che i sintomi miglioravano significativamente dopo 12 settimane di trattamento con supplementi giornalieri di olio di pesce. Gli acidi grassi omega-3 presenti nell'olio di pesce favoriscono anche la salute psicologica e cardiovascolare. Utilizzare olio di pesce sotto la supervisione di un operatore sanitario qualificato.
