Un fattore che influenza la cardiopatia è la formazione di coaguli di sangue, che possono embolizzare, o viaggiare attraverso il flusso sanguigno, a essere alloggiati in aree come il cuore, i polmoni e il cervello, spesso con risultati fatali. La vitamina E aiuta a regolare la formazione di coaguli di sangue e agisce come un anticoagulante.
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Vitamina E
Esistono otto diverse forme di vitamina E, tutte antiossidanti, secondo il Linus Pauling Institute. Quattro di questi sono chiamati tocoferoli e gli altri quattro sono tocotrienoli. Il tuo corpo utilizza principalmente alfa-tocoferolo, ed è questa forma di vitamina E che si trova in tutto il corpo nel sangue e nei tessuti degli organi.
Effetti della vitamina E
La vitamina E funziona principalmente come antiossidante, il che significa che aiuta a neutralizzare le molecole instabili nel corpo chiamate radicali liberi. I radicali liberi sono creati dall'esposizione alle tossine e si formano anche attraverso i normali processi del metabolismo attraverso i quali il corpo crea energia. Quando i radicali liberi interagiscono con i grassi del corpo, provocano l'ossidazione - un processo che distrugge le cellule di grasso che sono cruciali per formare le membrane cellulari.
Diverse funzioni cardiovascolari sono state collegate alla vitamina E, ed è qui che entrano in gioco le proprietà fluidificanti del sangue. La vitamina E dell'alfa-tocoferolo può ridurre la capacità delle piastrine del sangue di aggregarsi e formare coaguli. Inoltre, può causare l'espansione dei vasi sanguigni, consentendo il passaggio di un maggior volume di sangue.
Dosaggi
L'Ufficio degli integratori alimentari afferma che gli adulti dovrebbero consumare 15 milligrammi di alfa-tocoferolo di vitamina E al giorno. Il dosaggio più alto sicuro per gli adulti è di 1, 000 milligrammi al giorno, prendendo più di quello potrebbe diluire troppo il sangue e causare problemi di sanguinamento.
Preoccupazioni
Se ha una malattia cardiovascolare, il medico può prescrivere farmaci che possono ridurre l'aggregazione piastrinica e ridurre il rischio di coaguli di sangue. Il warfarin, l'eparina, l'aspirina e l'olio di pesce possono ridurre la coagulazione. Se sta assumendo una di queste sostanze per diluire il sangue, l'aggiunta di alte dosi di vitamina E può aumentare il rischio di sanguinamento. Se sta assumendo qualcuno di questi farmaci per la coagulazione del sangue, consulti il medico prima di prendere vitamina E.
