La carenza di vitamina potrebbe non essere la prima cosa che ti viene in mente se sviluppi una condizione della pelle, ma molte vitamine le carenze causano problemi alla pelle. Poiché le vitamine svolgono un ruolo così importante in molte aree della salute, compresa la manutenzione dei tessuti, le carenze vitaminiche si manifestano spesso in eruzioni cutanee simili a acne, screpolature o pelle scolorita o emorragie cutanee che assomigliano a lividi. I disturbi della pelle possono essere un buon indicatore della salute generale, comprese le carenze vitaminiche. Molte carenze causano sintomi cutanei simili; consultare il medico per consigli su quali vitamine integrare.
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Vitamina A
La carenza di vitamina A, una vitamina liposolubile, causa pelle secca e squamosa, acne e psoriasi. La carenza di vitamina A può anche causare problemi agli occhi molto più gravi. La congiuntiva e la cornea dell'occhio diventano secche, il che porta ad un ispessimento dei tessuti. La cornea diventa nebbiosa, la vista in diminuzione e le erosioni possono danneggiare la cornea fino al punto in cui si verifica la cecità senza trapianto di cornea.
Vitamine B2, B3 e acido folico
Una carenza di B-2 provoca crepe attorno agli angoli della bocca e sulle labbra e crea irritazione e irritazione della lingua. La carenza di B-2 può anche causare un'eruzione squamosa e untuosa. Le persone carenti di vitamina B-3, nota anche come niacina, possono sviluppare la pellagra, una malattia che non si riscontra generalmente negli Stati Uniti. Le persone con pellagra avvertono la pelle secca, squamosa, screpolata, le afte e una bocca infuocata con una lingua rossa e gonfia. L'acido folico, un'altra vitamina del complesso B, può anche causare l'infiammazione della lingua chiamata glossite e ulcere della bocca.
Vitamine B6 e B12
La carenza di vitamina B-6 causa un numero di manifestazioni cutanee. La vitamina B-6 si trova in molti alimenti; la deficienza si presenta spesso nell'alcoolismo e nei disordini di malassorbimento nutrienti. Alcuni farmaci possono anche causare carenze. La pelle si infiamma e si sviluppa un'eruzione squamosa, secca e untuosa. Le persone con carenza di vitamina B-6 possono avere una lingua gonfia, rossa o crepe dolorose nell'angolo della bocca. La carenza di B-12 causa disturbi della pelle come l'iperpigmentazione, in particolare sulle mani e sui piedi. In un articolo pubblicato su "Neurology India" 2005, l'autore principale S. Aaron del Christian Medical College ha riferito che il 41% delle persone con carenza di vitamina B1-2 presentava cambiamenti della pelle o delle mucose.
Vitamina C
I marinai in mare per lunghi periodi spesso sviluppavano lo scorbuto, una carenza di vitamina C. Normalmente occorrono circa tre mesi di assunzione di vitamina C molto bassa o nulla per sviluppare lo scorbuto, segnalazioni di DermNet NZ. Le manifestazioni cutanee dello scorbuto comprendono papule emorragiche, macchie rossastre simili a lividi che si sviluppano intorno ai follicoli piliferi.I capelli assumono un aspetto cavatappi. Le macchie rossastre possono fondersi insieme per formare grandi porpora o lividi.
