Anche se alcuni cambiamenti nella visione possono essere una parte naturale dell'invecchiamento, la visione offuscata può essere un sintomo di una patologia oculare sottostante. Una delle cause del deterioramento della vista è una condizione chiamata degenerazione maculare. La carenza di vitamina D può aumentare il rischio di degenerazione maculare, ma è necessario parlare con un medico prima di assumere qualsiasi supplemento.
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Vitamina D
La vitamina D è presente in alcuni alimenti come pesce, uova e fegato; questa vitamina è anche aggiunta a molti prodotti caseari. Il tuo corpo può anche produrre vitamina D quando la pelle è esposta alla luce solare. Uno dei ruoli principali della vitamina D, spiega l'Office of Dietary Supplements, è aiutare il corpo ad assorbire il calcio. La vitamina D regola anche la crescita cellulare, l'infiammazione e la funzione neuromuscolare.
Cause di visione offuscata
La visione offuscata, sia in un occhio o entrambi, è un sintomo di molti problemi agli occhi. A volte, osserva EyeHealthWeb, significa semplicemente la necessità di occhiali o di una nuova lente da prescrizione. D'altra parte, condizioni più gravi, come la degenerazione maculare, possono anche causare visione offuscata. Se sviluppate una visione offuscata, sottoponetevi a un esame approfondito da un optometrista o da un oftalmologo.
Vitamina D e degenerazione maculare
Anche se il ruolo della vitamina D nella degenerazione maculare è ancora sotto indagine, alcune ricerche suggeriscono che livelli adeguati di vitamina D possono essere importanti per prevenire questa malattia. Uno studio pubblicato nell'aprile 2011 su "JAMA Ophthalmology" ha rilevato che un aumento dell'assunzione di vitamina D riduce il rischio di degenerazione maculare nelle donne sotto i 75 anni. Un altro studio, riportato nel 2012 nella "Neurobiologia dell'invecchiamento", suggerisce che la vitamina D potrebbe ringiovanire gli occhi ridurre l'infiammazione e migliorare la visione.
Supplementi di vitamina D
Anche se la carenza di vitamina D può causare problemi di salute, troppa vitamina D può essere pericolosa. Secondo l'Office of Dietary Supplements, consumare più di 400 unità internazionali, o UI, di vitamina D ogni giorno insieme a supplementi di calcio può aumentare il rischio di calcoli renali. Dosi più elevate da 10.000 a 40.000 UI possono provocare l'accumulo di calcio nel cuore, nei reni e nei vasi sanguigni, che può causare seri problemi di salute.
