Il cibo disintossicante n. 1
Vuoi perdere peso mentre dormi? David Zinczenko, creatore di Eat This, Not That !, condivide l'unica cosa che fa sempre prima di andare a letto, e che dovresti farlo anche tu.
Quando si tratta di perdere peso, a volte le modifiche più piccole fanno la differenza più grande. Sai: optando per la senape invece che per la maionese, prendendo le scale invece della scala mobile, bevendo il tuo caffè nero anziché caricato con creme grasse e secchi di zucchero. Bene, è tempo di aggiungere un nuovo oggetto all'elenco delle piccole meraviglie per perdere peso: mangiare più pompelmo. Sì, i ricercatori stanno solo iniziando a capire i suoi poteri magici, ma le prove suggeriscono che aumentare l'assunzione di pompelmo può aiutare a sbloccare le cellule brucia grassi e spogliarsi di un pollice dalla vita in sole sei settimane. Non male, vero? Guarda il video per ulteriori informazioni.
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