L'artrite colpisce oltre 46 milioni di americani. L'artrite può essere causata da un'infezione virale, batterica o fungina delle articolazioni. L'artrite può anche verificarsi a causa di un difetto ereditario o di una lesione, oppure può essere causata da una risposta immunitaria nel corpo. Nell'artrite autoimmune, il corpo identifica erroneamente la membrana sinoviale come estraneo e inizia ad attaccarlo. La membrana sinoviale è il tessuto connettivo che allinea le articolazioni. Alcune forme di artrite sono reversibili e possono essere controllate con una corretta dieta e scelte di vita.
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Sintomi dell'artrite
L'artrite causa l'infiammazione di una o più articolazioni nel corpo. Gli effetti collaterali più comuni includono dolore, rigidità, gonfiore e una ridotta gamma di movimento. Le articolazioni possono rompersi, scoppiare o fare rumore quando si muovono. Alcune condizioni artritiche possono colpire ossa, muscoli o organi interni. L'artrite non diagnosticata o non curata può portare a danni irreversibili alle articolazioni. Le articolazioni possono indebolirsi o deformarsi nel tempo. I sintomi dell'artrite possono manifestarsi gradualmente o apparire rapidamente.
Trattamento dell'artrite
Una varietà di prodotti alimentari, sensibilità alimentari e allergie alimentari possono aumentare i sintomi dell'artrite. Eliminare i cibi trigger può aiutare a ridurre il dolore alle articolazioni. Dieta, cambiamenti dello stile di vita e medicina alternativa possono accompagnare i tradizionali corsi di trattamento. I farmaci da prescrizione sono spesso prescritti per ridurre l'attività immunitaria, ridurre l'infiammazione e minimizzare il dolore articolare. The Arthritis Foundation raccomanda massaggi, agopuntura, cambiamenti dietetici e integratori a base di erbe come metodi alternativi per il trattamento dei sintomi di artrite. Questi metodi dovrebbero essere utilizzati solo in aggiunta al lavoro con un professionista medico.
Vantaggi del Juicing
La Fondazione per l'artrite rileva che una cattiva alimentazione, perdita di appetito a causa di dolore e affaticamento e sensibilità alimentare possono aumentare il dolore alle articolazioni. La frutta e verdura Juicing offre al corpo una vasta gamma di vitamine, minerali, enzimi e sostanze nutritive. I succhi freschi sono facili da digerire e consentono un maggiore assorbimento dei nutrienti. La spremitura può aiutare a rafforzare il sistema immunitario e può aumentare l'eliminazione delle tossine, riducendo i sintomi dell'artrite. Includere un acido grasso omega-3, come l'olio di lino e lo zenzero nei succhi, può aiutare a ridurre l'infiammazione delle articolazioni e ad aumentare gli effetti anti-infiammatori. Verdure a foglia verde scure, frutta non acida, aglio, ananas e ciliegie acide possono essere spremute per alleviare il dolore e l'infiammazione.
Considerazioni
Mangiare frutta e verdura intera offre vitamine e minerali per il corpo e l'aggiunta di fibre, la maggior parte delle quali viene persa durante il processo di spremitura. La fibra è importante per mantenere un peso sano, che può influire sulla gravità dei sintomi dell'artrite.Sono necessarie ulteriori ricerche cliniche per convalidare se frutta e verdura spremute sono più sane di mangiarle intere. Quando si spremono, scegliere prodotti biologici quando possibile. Non utilizzare una dieta juicing come un corso primario di trattamento per l'artrite.
