Il tè Tulsi è comunemente noto come tè del basilico santo in Occidente. Il tè è nato in India 5, 000 anni fa. Tulsi non è tecnicamente un tè perché non proviene da un cespuglio di tè. Invece, proviene dalla stessa famiglia del basilico ed è considerato un'infusione di erbe, sebbene sia preparato allo stesso modo dei tè neri o verdi. Tulsi è stata chiamata la "regina delle erbe" ed è parte integrante del sistema di medicina ayurvedica. Tuttavia, l'utilità del tè tulsi nella perdita di peso è tangenziale nella migliore delle ipotesi.
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Vantaggi potenziali
I sostenitori del tè tulsi sostengono che può rafforzare il sistema immunitario, prevenire le malattie cardiache abbassando il colesterolo e la pressione sanguigna, ridurre lo stress, aumentare la forza e la resistenza, aiuta la digestione, combatte i radicali liberi con i suoi antiossidanti anti-cancro, aiuta il fegato, allevia l'infiammazione e combatte le infezioni. Ma il sito web Learn-About-Tea. com non include la perdita di peso sulla sua lunga lista di potenziali benefici del tè tulsi.
Ayurvedico
Il sistema indiano di medicina noto come ayurvedico ha usato a lungo il tè di tulsi per benefici per la salute e medicinali. AyurvedicCure. com afferma che il tè tulsi ha proprietà antiossidanti e adattogene, quest'ultimo ha detto di aiutare il corpo a combattere lo stress e l'equilibrio di mente, corpo e spirito. Tradizionalmente, il tè tulsi è stato usato nella medicina ayurvedica per trattare tutto, dai raffreddori ai vermi dello stomaco fino agli spermatozoi ispessenti. Ma la perdita di peso non è tra i benefici tradizionalmente rivendicati del tè tulsi.
Perdita di peso
Secondo il sito Web di Organic India, il tè tulsi "rafforza la digestione e un metabolismo sano che può favorire la perdita di peso". Il sito di Fruits n Vegetables offre un programma di perdita di peso che suggerisce di iniziare la giornata con acqua tiepida di tulsi, preparata facendo bollire 10 foglie di tuisi con un po 'di zenzero. Il sito afferma che tulsi può aiutare a pulire il tuo sistema digestivo e aiutare nella funzione del fegato, che dice svolge un ruolo importante nella perdita di peso. Ma nessuna prova scientifica supporta tale opinione che tulsi promuova la perdita di peso.
Vantaggi ausiliari
Tuttavia, il tè tulsi potrebbe aiutarti a perdere peso in alcuni modi indiretti. Non ha caffeina, che potrebbe impedire i nervosismi del caffè o dei tè che contengono caffeina. Si dice che sia un adattogeno, che potrebbe ulteriormente lenire i nervi durante la dieta. Ed è a basso contenuto di calorie, che lo rende una buona bevanda per dietisti.
Considerazioni
Potresti ricavare benefici per la salute bevendo tè tulsi. Secondo il sito Web Organic India, è sicuro per le donne in gravidanza e i bambini di età superiore ai 2, anche se si dovrebbe verificare con il proprio fornitore di assistenza sanitaria prima di utilizzare qualsiasi erba o formula a base di erbe. Ma come consiglia l'American Heart Association, non cadere per i programmi di perdita di peso che enfatizzano un particolare cibo o tipo di alimenti."Una dieta sana ricca di frutta e verdura fresca, cereali integrali e latticini senza grassi o magri, insieme all'attività fisica, può aiutare le persone a gestire e mantenere la perdita di peso …" secondo l'American Heart Association.
