Il grande pettorale è il grande muscolo che forma la parte anteriore del petto. Si può colare questo muscolo toracico mentre si eseguono esercizi di sollevamento pesi del torace come la panca. Il dolore di un muscolo toracico teso può svilupparsi gradualmente o improvvisamente nella parte anteriore del braccio o della spalla. I trattamenti e i programmi di riabilitazione per un muscolo toracico teso dipendono dalla gravità della lesione.
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Freddo e Calore
Evita l'attività fisica che richiede il movimento dei muscoli pettorali. Applicare ghiaccio per 20 minuti da tre a otto volte al giorno se il muscolo toracico teso è molto doloroso. Esegui questo trattamento del ghiaccio per i primi due giorni dopo l'infortunio. Applicare calore utilizzando un dispositivo di fissaggio per i muscoli del torace tese dopo che il dolore iniziale si attenua. I dorsi termici a tracolla o le sacche di calore potrebbero fornire adeguati fermi di calore per aiutare i muscoli tesi a guarire.
Farmaco
Un medico può prescrivere farmaci antinfiammatori come l'ibuprofene. Questi farmaci sono anche noti come farmaci antinfiammatori non steroidei o FANS. I farmaci antinfiammatori aiutano a ridurre la produzione di prostaglandine da parte del corpo. Le prostaglandine sono sostanze simili agli ormoni che irritano le terminazioni nervose e causano dolore. Questo tipo di farmaco aiuta ad alleviare il dolore e ridurre il gonfiore che può verificarsi quando si dispone di un muscolo toracico teso.
Massaggi sportivi
Il trattamento per un muscolo toracico teso può includere tecniche di massaggio sportivo somministrate da un massaggiatore qualificato. Il massaggio sportivo può migliorare l'efficienza dei muscoli del torace e aiutare a trattare i ceppi che derivano da un uso eccessivo. Questo tipo di terapia di massaggio può anche aiutare a prevenire lesioni future. Il massaggio sportivo può aiutare a curare o ripristinare la mobilità dei muscoli del torace. Il pompaggio è una tecnica di massaggio sportivo per tessuti muscolari stretti o danneggiati che migliora la circolazione sanguigna nell'area colpita. Il massaggio sportivo può aiutare ad aumentare la permeabilità del tessuto muscolare per consentire ai fluidi e ai nutrienti di fluire nei tessuti e aiutare i muscoli toracici tesi a recuperare rapidamente. Un massaggiatore sportivo può utilizzare tecniche che aiutano ad abbattere il tessuto cicatriziale nei muscoli del torace feriti.
Ultrasound Therapy
La terapia con ultrasuoni può fornire un trattamento efficace per le lesioni dei tessuti molli come i muscoli del torace tesi, riducendo il tempo di guarigione delle lesioni. Questo tipo di terapia può aumentare il flusso sanguigno dei muscoli toracici tesi attirando i mastociti nell'area. La terapia con ultrasuoni può aiutare ad aumentare la produzione di collagene che contribuisce a una parte essenziale del recupero dei tessuti. Questa terapia può migliorare la condizione del tessuto cicatriziale che si può formare dopo una lesione migliorando l'estensibilità del collagene esistente nei muscoli e nei legamenti.
Riabilitazione e chirurgia
Stringere i muscoli del torace può indicare una rottura del tendine principale del pettorale. Uno specialista in lesioni sportive può eseguire un intervento chirurgico per rotture totali e prescrivere un programma di riabilitazione completo dopo l'intervento. La chirurgia mira a riattaccare il muscolo nel petto fino all'osso. Il tuo programma di trattamento post-chirurgico include riposo totale per due o tre settimane, seguito da esercizi di rafforzamento graduale e sollevamento pesi leggero sei settimane dopo l'intervento. Potresti ritrovare la normale forza fisica e mobilità nei muscoli del torace in circa 4-6 mesi dopo l'intervento.
