Le cosce hanno tre gruppi muscolari: il quadricipite nella parte anteriore della coscia, i muscoli posteriori della coscia e i muscoli adduttori all'interno. Questi muscoli lavorano insieme per muovere e piegare, o flettere, la tua coscia. Quando ferisci il tuo muscolo della coscia, puoi sviluppare sintomi come dolore, oppressione o rigidità.
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Contusione muscolare
Una contusione è una lesione risultante da un colpo diretto e può variare in gravità da lieve a grave. Nella coscia, i muscoli quadricipiti hanno più probabilità di subire una contusione, noto anche come "cavallo di charley". "I sintomi di una contusione alla coscia includono dolore, senso di oppressione nella zona in cui si è verificato il colpo, gonfiore e lividi visibili.
Ceppo muscolare
I ceppi muscolari sono lacrime nel tessuto muscolare e più spesso influenzano i muscoli posteriori della coscia. Sono classificati in base alla gravità, con ceppi di primo grado che sono i più comuni, causando dolore o indolenzimento e rigidità nella coscia. I ceppi di primo grado guariscono bene con trattamenti a domicilio come la glassa e la compressione.
I ceppi secondari e di terzo grado causano sintomi aggiuntivi come gravi gonfiori, lividi e zoppia. In alcuni casi i ceppi di secondo grado possono essere trattati in modo simile ai ceppi di primo grado. In altri casi, dovrai consultare un medico. I ceppi di terzo grado sono lacrime complete del muscolo e richiedono cure mediche immediate.
Dolore muscolare a insorgenza ritardata
L'esercizio fisico o lo sport provocano dolori ai muscoli, una condizione nota come indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata. Altri sintomi di questa condizione includono perdita di forza muscolare, dolorabilità e gonfiore. Il dolore muscolare indotto dall'esercizio fisico è in genere peggiore se si è principianti in un esercizio o in uno sport, se si esercita ad alta intensità o se non si sta riscaldando correttamente.
Sindrome compartimentale
Gli scomparti sono gruppi di vasi sanguigni, nervi e muscoli della gamba e delle braccia. Quando la pressione all'interno dei muscoli aumenta eccessivamente, riduce il flusso di sangue e ossigeno alle cellule muscolari e nervose. La sindrome compartimentale acuta risulta da una lesione, mentre la sindrome compartimentale cronica risulta dall'esercizio. I sintomi includono crampi, dolore - specialmente quando si allunga o si usa il muscolo interessato - e sensazione di formicolio o bruciore nella pelle o parestesie. La sindrome compartimentale acuta può portare a danni permanenti ai tessuti, causando intorpidimento o paralisi.
Trattamento
Il rimedio per il dolore della coscia stretto varia a seconda della condizione che lo sta causando. Ad esempio, non esiste un trattamento non chirurgico per la sindrome compartimentale acuta. Tuttavia, un primo approccio comune è il RISO: riposo, ghiaccio, compressione e elevazione. Una volta che il dolore si attenua, iniziare delicati tratti. Attendi fino a quando la forza e la flessibilità tornano alla normalità, da circa 10 giorni a tre settimane, prima di tornare al tuo solito livello di esercizio.Se il dolore non si attenua con il trattamento domiciliare dopo tre settimane, o continua a ricorrere, consultare il medico.
