Il tendine tibiale anteriore si trova sulla parte anteriore della caviglia e collega il muscolo tibiale anteriore al piede. Il muscolo tibiale anteriore si trova sul lato laterale dello stinco e funziona per flettere il piede verso la testa. Quando lo stress eccessivo viene posto sul tendine, diventa irritato e infiammato - una condizione nota come tendinite tibiale anteriore. La tendinite tibiale anteriore può essere trattata con terapie conservative e la maggior parte è in grado di recuperare per un periodo di diverse settimane o mesi.
Video del giorno
Cause
Il fattore causale primario per la tendinite tibiale anteriore è la tensione eccessiva applicata al tendine. Ciò può verificarsi a seguito di attività che applicano una grande quantità di forza al muscolo o attività che comportano ripetizioni eccessive. In particolare, attività come il calcio con le dita dei piedi, la corsa in montagna e la corsa su superfici irregolari pongono un eccessivo stress sul tendine. Il tendine può anche diventare irritato dal contatto diretto con un pezzo di equipaggiamento sportivo che è avvolto troppo strettamente attorno alla caviglia e al tendine, come una scarpa o un laccio da scarpe.
Fattori di rischio
Diminuzione della flessibilità dei muscoli del polpaccio, biomeccanica del piede improprio, debolezza del muscolo tibiale anteriore, scarpe scorrette e improvvisi aumenti dell'allenamento possono porre eccessivo stress al tendine tibiale anteriore e aumentare il rischio di sviluppare tendiniti.
I sintomi
La classica lamentela dei pazienti con tendinite tibiale anteriore è il dolore situato nella parte anteriore della caviglia. Il dolore è solitamente esacerbato da attività che sottopongono lo stress al tendine tibiale anteriore ed è alleviato dal riposo. Il tendine stesso può anche sentirsi tenero alla palpazione. I sintomi di solito si presentano gradualmente e poi peggiorano nell'arco di diverse settimane o mesi.
Raccomandazione
Rivolgersi al medico se si hanno sintomi di tendinite tibiale anteriore in modo che possa diagnosticare e trattare correttamente la condizione. Il trattamento è diretto verso misure conservative come il riposo, il ghiaccio e i farmaci antinfiammatori non steroidei. Il medico può raccomandare la terapia fisica per aumentare la forza e la flessibilità dei muscoli della parte inferiore della gamba. Può anche raccomandare plantari per riposizionare il piede in allineamento neutro.
Ripristino
La durata del ripristino dipende dalla quantità di tempo in cui la condizione è esistita. I casi identificati e trattati precocemente possono guarire in diverse settimane. I pazienti che hanno permesso alla condizione di progredire a lungo possono aspettarsi un prolungato recupero fino a diversi mesi. Prima cerchi un trattamento, prima ti riprenderai e prima riuscirai a tornare alle tue normali attività.
