La fibromialgia è un disturbo muscolo-scheletrico che coinvolge dolore, affaticamento, disturbi del sonno e disturbi dell'umore diffusi. Non si sa cosa causi definitivamente questo disturbo e, al momento, non esiste una cura. Trattamenti disponibili, però, compresi gli integratori da banco, per aiutare ad alleviare i sintomi. Se hai la fibromialgia, parla con il tuo medico prima di prendere qualsiasi integratore per assicurarti che sia sicuro e appropriato per l'uso.
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Magnesio
Il magnesio è un minerale necessario per ogni organo del corpo umano. Il centro medico dell'Università del Maryland afferma che questo minerale aiuta a costruire denti e ossa forti; attiva gli enzimi; svolge un ruolo nella produzione di energia; e aiuta a regolare il calcio, il rame, lo zinco e altri livelli di nutrienti. Uno studio del 2008 condotto da O. F. Sendur e colleghi, pubblicato sulla rivista "Rheumatology International", ha rilevato che gli individui con fibromialgia avevano livelli di magnesio significativamente più bassi. Secondo l'UMMC, studi preliminari mostrano che il magnesio e l'acido malico possono aiutare ad alleviare il dolore e la tenerezza nei pazienti con fibromialgia quando vengono assunti per almeno due mesi. I risultati degli studi sono stati misti e occorre fare una ricerca più ampia.
5-HTP
L'aminoacido triptofano viene convertito in 5-idrossitriptofano o 5-HTP e quindi convertito in serotonina. La serotonina influenza l'umore e il comportamento e si ritiene che il 5-HTP possa migliorare il sonno, l'umore, l'ansia e la sensazione di dolore, afferma l'UMMC. Gli individui con fibromialgia sono a volte prescritti antidepressivi perché i livelli più bassi di serotonina sono stati associati con la condizione. Secondo UMMC, sebbene non tutti gli studi abbiano riscontrato gli stessi risultati, alcuni studi hanno dimostrato che il 5-HTP ha alleviato affaticamento, rigidità mattutina, dolore e ansia associati alla fibromialgia. Parlate con il vostro medico prima di usare questo integratore, specialmente se state già assumendo un antidepressivo.
SAMe
Il composto S-adenosilmetionina, o SAMe, si trova naturalmente in quasi tutti i tessuti del corpo. Aiuta ad abbattere neurotrasmettitori come la dopamina, la serotonina e la melatonina, tra le altre cose. Se usato come integratore, SAMe può aiutare ad alleviare alcuni sintomi di fibromialgia, afferma Rxlist. com. È stato usato per aiutare a curare la depressione e l'artrosi e può aiutare con sintomi simili nei pazienti con fibromialgia. UMMC afferma che il SAMe iniettabile è stato efficace nel ridurre l'umore, il dolore e l'affaticamento depressi, insieme al dolore alle articolazioni, in soggetti con fibromialgia. Parli con il medico prima di usare SAMe per trattare qualsiasi condizione medica.
Considerazioni
Insieme a questi supplementi, ci sono farmaci che possono essere utili per alleviare i sintomi della fibromialgia.Secondo MayoClinic. com, altri trattamenti includono farmaci anti-sequestro per aiutare a ridurre il dolore ai nervi, gli analgesici per allentare le articolazioni rigide e fornire sollievo dal dolore e antidepressivi per aiutare con affaticamento e depressione. Parlare di terapia, dormire abbastanza e regolare esercizio fisico può anche alleviare lo stress e fornire sollievo fibromialgia. Ciò che funziona per un paziente potrebbe non essere efficace per un altro, quindi è meglio trovare quello che ti aiuta di più.
