Nell'era moderna, praticamente tutti, indipendentemente dalla loro età, utilizzano uno smartphone. Secondo uno studio del 2013 condotto da Common Sense Media, uno scioccante 38 per cento dei bambini di età inferiore ai 2 anni ha utilizzato uno smartphone per consumare una qualche forma di media nel 2013, rispetto a solo il 10 per cento nel 2011.
Come hai sentito più volte, un maggiore utilizzo dello smartphone comporta gravi rischi per la salute di tutti noi, ma questo è particolarmente vero per i bambini i cui corpi sono ancora in crescita e in via di sviluppo. Sì, gli smartphone possono influenzare il tuo bambino dalla testa ai piedi, ma l'area a cui devi prestare particolare attenzione sono i suoi occhi. Continua a leggere per scoprire esattamente cosa fa lo schermo per la visione dei tuoi figli: sarai sicuramente motivato a portar via quello smartphone dopo averne scoperto di più.
Causa affaticamento degli occhi.
Gli schermi degli smartphone emettono qualcosa chiamato luce blu che ha il potenziale per arrecare gravi danni agli occhi di tuo figlio. "L'eccessiva esposizione alla luce blu è stata collegata a affaticamento degli occhi, affaticamento e mal di testa", spiega la dott.ssa Amanda Rights, optometrista e ambasciatrice del marchio per gli obiettivi Transitions. In effetti, un recente sondaggio del Vision Council ha rilevato che il 9% dei genitori ha riferito che i loro figli che hanno trascorso due o più ore a guardare gli schermi hanno avuto frequenti affaticamenti degli occhi e mal di testa.
Mentre questi sintomi potrebbero non sembrare particolarmente pericolosi, Greg Bullock, responsabile marketing della società di occhiali Theraspecs, afferma che questi sintomi potrebbero peggiorare al punto da compromettere seriamente la salute del bambino in futuro.
"Una combinazione di luce blu, impostazioni dello schermo o del dispositivo e intensità della luce possono causare affaticamento degli occhi anche in un bambino perfettamente sano", afferma. "Mentre è temporaneo per la maggior parte, quelli con disturbi intrinseci possono manifestare sintomi prolungati".
Si asciuga gli occhi.
Oltre a causare affaticamento degli occhi estremo, un'esposizione frequente agli schermi digitali può anche seccare gli occhi dei bambini. Secondo uno studio del 1991 spesso pubblicato sulla rivista Optometry and Vision Science , le unità di visualizzazione (leggi: schermi di smartphone e computer) emettono luci che hanno dimostrato di seccare gli occhi degli utenti diminuendo il battito di ciglia di una persona e quindi lasciando il occhi senza i rifornimenti supplementari di lampeggiamento dell'umidità.
Può danneggiare le loro retine.
Secondo il Dr. Rights, l'uso a lungo termine ed eccessivo dello smartphone ha la capacità di causare gravi danni alla retina del bambino o agli strati di cellule nervose che rivestono la parete posteriore dell'occhio che lavorano per rilevare la luce e inviare segnali al cervello, quindi che puoi vedere. "In particolare, la luce blu ad alta energia, come quella emessa dal telefono, ha dimostrato di accelerare la morte delle cellule della retina", afferma.
Kasun Ratnayake, uno studente di dottorato all'Università di Toledo che ha contribuito a condurre uno studio del 2018 sugli effetti della luce blu, ha dichiarato in una nota: "Se si accende la luce blu sulla retina, la retina uccide le cellule dei fotorecettori… Le cellule dei fotorecettori non si rigenerano negli occhi. Quando sono morti, sono morti per sempre."
Può portare a problemi alla vista.
È anche del tutto possibile che tuo figlio finisca con gli occhiali a causa del passare troppo tempo al telefono. Un rapporto del 2019 della società di salute ottica Scrivens ha rilevato che negli ultimi sette anni, il numero di bambini dai 13 ai 16 anni che indossano occhiali nel Regno Unito è quasi raddoppiato, in gran parte a causa dell'aumento del tempo di visualizzazione.
E può causare la perdita totale della vista.
La luce blu può anche aumentare il rischio del bambino di sviluppare alcuni disturbi agli occhi come la degenerazione maculare, una delle principali cause di perdita totale della vista. "qui è la prova che l'esposizione a lungo termine ai nostri schermi può anche influenzare la nostra salute visiva e aumentare il rischio di disturbi agli occhi come la degenerazione maculare", afferma Bullock.
Secondo la BrightFocus Foundation, 11 milioni di americani hanno oggi una qualche forma di degenerazione maculare. Ma questo numero dovrebbe raddoppiare a quasi 22 milioni entro il 2050.
Può danneggiare anche il resto del corpo.
L'esposizione costante alla luce blu può anche mettere a rischio il bambino per malattie gravi come il cancro della pelle. Questo perché, come spiega il Dr. Rights, "si ritiene che il danno da dannosa luce blu sia cumulativo, simile all'esposizione alla luce UV".
Quindi cosa puoi fare per proteggere tuo figlio? Nello specifico, il Dr. Rights consiglia due cose: far indossare al bambino lenti protettive e limitare l'utilizzo dello smartphone.
"Le lenti che bloccano la luce blu… offrono benefici protettivi da fonti di luce blu sia interne che esterne", afferma, il sole è la fonte più grande. "Inoltre, esercita la" regola 20-20-20 "su un dispositivo digitale: per ogni 20 minuti di tempo sullo schermo, fai una pausa di 20 secondi per guardare qualcosa a 20 piedi di distanza. In questa era moderna, i dispositivi digitali sono una parte della vita di tutti i giorni, e quindi l'obiettivo non è quello di evitare gli schermi, ma di esercitarsi in sicurezza attraverso la protezione degli occhiali e la gestione del tempo dello schermo ". E per altri modi per garantire che i tuoi bambini siano felici e in salute, ecco il segreto per crescere bambini sani.
