Dopo una lunga giornata trascorsa esplorando una nuova città o una faticosa sessione di sudore in palestra, puoi aspettarti che i tuoi piedi si sentano come se fossero in fiamme quando finalmente avrai la possibilità di sederti. Tuttavia, se sei a una scrivania al lavoro tutto il giorno e in qualche modo ti ritrovi ancora ad affrontare i piedi doloranti, potrebbero esserci problemi più grandi, quelli che potrebbero persino richiedere un appuntamento da podologo per risolvere. Se i tuoi piedi fanno male regolarmente, continua a leggere per conoscere alcune delle cause più comuni di dolore ai piedi.
Hai archi appiattiti.
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La causa principale dei tuoi piedi doloranti potrebbe essere i tuoi archi, o meglio, la loro mancanza. Se i tuoi piedi sono insolitamente piatti, potresti avere una condizione nota come piede piatto. Anche se di solito è indolore, la Mayo Clinic nota che la condizione può causare dolore ai piedi, in particolare nell'area del tallone o dell'arco. Se il medico ti diagnostica con il piede piatto e determina che la condizione è la causa del tuo dolore, lui o lei può ordinare supporti arco personalizzati per limitare i sintomi.
Hai la malattia di Raynaud.
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La malattia di Raynaud, o fenomeno di Raynaud, è una condizione caratterizzata da una riduzione del flusso sanguigno alle estremità. Secondo la Arthritis Foundation, le persone con Raynaud in piedi spesso avvertono formicolio e intorpidimento in risposta anche ai più piccoli sbalzi di temperatura - e peggiore è il cambiamento di temperatura, più dolorosa è la reazione. In genere, puoi dire se i tuoi piedi doloranti sono il risultato di Raynaud in base al fatto che stiano diventando bianchi e / o blu, poiché questo è uno dei segni rivelatori della condizione.
Hai bisogno di nuove scarpe da corsa.
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Usa le scarpe da corsa più a lungo di quanto dovresti e potresti scoprire che i tuoi piedi soffrono molto ogni volta che esci per fare jogging. Questo perché più le tue scarpe sono logore, minore è l'imbottitura e la protezione che offrono ai tuoi piedi contro la dura pavimentazione. Quindi, quanto spesso dovresti scambiare quelle scarpe da ginnastica? Secondo gli esperti di scarpe di REI, le tue scarpe da corsa devono essere sostituite ogni 300-500 miglia.
Il tuo tendine è infiammato.
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La tendinite - o infiammazione del tendine - può verificarsi sia nella caviglia che nel tallone del piede. Questa condizione, che causa dolorabilità e dolori articolari, è più comunemente causata da stress ripetuti su un tendine, come attraverso movimenti ripetitivi o quando si indossano scarpe da corsa logore.
Hai fascite plantare.
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Se i tuoi piedi fanno male e non sai perché, la fascite plantare potrebbe essere il colpevole. Secondo la Mayo Clinic, questa condizione - che è causata dall'infiammazione di una spessa fascia di tessuto nella parte inferiore del piede - è una delle cause più comuni di dolore al tallone e tende a causare un intenso disagio che raggiunge il buongiorno e lentamente migliora e più te ne vai.
Hai uno sperone calcaneare.
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Come ha spiegato Edward R. Laskowski, MD, condirettore del Mayo Clinic Sports Medicine Center, attraverso il sito web della Mayo Clinic, uno sperone calcaneare è una "crescita ossea che di solito inizia sulla parte anteriore dell'osso del tallone e punta verso l'arco di il tuo piede." Sebbene la maggior parte delle persone con questo tipo di crescita non provi disagio di conseguenza - la Cleveland Clinic nota che solo uno su 20 pazienti con uno sperone calcaneare sente dolore di qualsiasi tipo - vale la pena farsi controllare il piede.
Hai la gotta.
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La gotta è un tipo di artrite che si verifica quando l'acido urico, un prodotto di scarto, si trasforma in cristalli aghiformi e si deposita nei tessuti del corpo. Secondo la Arthritis Foundation, uno dei primi segni più comuni di questa malattia infiammatoria è il dolore e il gonfiore dell'alluce che spesso segue una malattia o un infortunio.
Hai dei borselli.
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Hai mai notato come alcune persone hanno sporgenze ossee che escono dall'interno dei loro piedi, facendo assumere l'alluce da un'angolazione insolita? Questi sono chiamati borsioni e, sebbene siano relativamente comuni, possono anche diventare dolorosi (e persino causare artrite) mentre lentamente trasformano l'osso dell'alluce. Secondo l'American Academy of Orthopaedic Surgeons, un lieve dolore all'alluce è di solito alleviato indossando scarpe più larghe e investendo in cuscinetti per scudo alluminosi — ma se hai difficoltà a camminare, allora probabilmente hai raggiunto il punto in cui dovresti prendere in considerazione un intervento chirurgico.
Hai l'artrosi.
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L'osteoartrite - la forma più comune di artrite, secondo la Arthritis Foundation - si verifica quando la cartilagine che protegge le ossa delle articolazioni si rompe, causando rigidità, dolore o persino la completa perdita di movimento. Per quanto riguarda il piede, l'artrosi si manifesta più comunemente nell'alluce, ma è noto anche per colpire l'area del mesopiede. E mentre i farmaci da banco, come i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), possono aiutare ad alleviare il dolore associato all'osteoartrosi per alcuni pazienti, altri trovano sollievo solo attraverso misure più invasive, come iniezioni di cortisone o interventi chirurgici. E per ulteriori suggerimenti che ti aiuteranno a rimanere in ottima salute, dai un'occhiata a queste 40 cose che non dovresti mai mentire al tuo medico dopo 40.
