Martedì è uscito il rapporto annuale dell'American Fitness Index, che classifica i livelli di fitness delle 100 più grandi città d'America. Lo studio, condotto dall'American College of Sports Medicine (ACSM) e dalla Anthem Foundation, ha rivelato che Arlington, in Virginia, era in cima alla lista per il secondo anno consecutivo. Ma un locale dell'America centrale si è trovato in fondo: Oklahoma City, Oklahoma.
Le classifiche del rapporto si basano su una varietà di fattori, tra cui la dieta, i livelli di esercizio e la salute generale dei residenti di ogni città, nonché la quantità di piscine, mercati degli agricoltori e centri ricreativi che offrono alle persone l'opportunità di mantenere una salute stile di vita. Per l'American Fitness Index 2019, i ricercatori hanno aggiunto diversi nuovi fattori per sottolineare l'importanza della politica sulla salute: hanno incluso la qualità dell'aria di ogni città e quanto sia facile spostarsi in bicicletta.
A Oklahoma City, solo il 71% dei residenti si è esercitato negli ultimi 30 giorni e solo il 10% delle persone consuma tre o più porzioni di verdura al giorno. Meno della metà degli abitanti di Oklahoma City è in buona salute e il 34% è considerato obeso, secondo il proprio indice di massa corporea (o BMI). In generale, l'Oklahoma non ha ottenuto buoni risultati in termini di benessere, dato che Tulsa è stata classificata come la terza città meno adatta della lista. (North Las Vegas, Nevada, è arrivata al penultimo posto.)
All'altra estremità dello spettro, dopo Arlington, le città più adatte in America erano Seattle, Washington e Minneapolis, Minnesota, che sono entrambe tra le prime 10 città in cui si riversano i millennial.
Nel complesso, l'American Fitness Index ha mostrato che il 75, 2% degli adulti in tutte le città era fisicamente attivo nell'ultimo mese, ma solo il 22% ha incontrato le linee guida consigliate per l'aerobica e la forza. E anche se le persone sanno che andare in bicicletta al lavoro è ottimo sia per la forma fisica che per l'ambiente, solo il 4, 5% dei residenti in tutte le città cammina o va in bicicletta per lavorare.
Le scoperte dell'American Fitness Index sono particolarmente significative alla luce dell'aumento dei tassi di obesità nella nazione. Un rapporto del dicembre 2018 dei Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ha rilevato che l'adulto americano medio ora ha un BMI di circa 30, che è considerato obeso. Ancora più preoccupante, forse, è uno studio del febbraio 2018 di Cancer Research UK che ha scoperto che i millennial sono destinati a diventare la generazione più grassa di sempre.
"Le malattie croniche, gli stili di vita sedentari e gli incidenti mortali sono a livelli critici nel nostro paese e la leadership della città può affrontare efficacemente ciascuna di queste sfide diventando una città adatta", Barbara Ainsworth, Ph.D., presidente dell'American Fitness Index Board, ha dichiarato a Best Life in una dichiarazione. "Sfidiamo i leader delle città, indipendentemente da dove la loro comunità si collochi nell'ACSM / Anthem Fitness Index, a intraprendere azioni coraggiose e decisive verso la costruzione e la manutenzione di infrastrutture che promuovono la forma fisica".
E se ritieni che la tua posizione geografica stia ostacolando i tuoi obiettivi di salute, potresti prendere in considerazione un passaggio negli Stati Uniti dove le persone vivono più a lungo.
Diana Bruk Diana è una senior editor che scrive di sesso e relazioni, tendenze di appuntamenti moderni, salute e benessere.