La memoria è una cosa meravigliosa, ma tutti ne abbiamo una che preferiremmo non rivisitare. Forse sono ricordi dolorosi di un ex, o forse sono eventi imbarazzanti che ci fanno sussultare di vergogna. Qualunque cosa siano, puoi scommettere che rimarranno esattamente dove sono, vacillando nei recessi della tua mente. Ma deve essere così? È possibile davvero dimenticare un ricordo? Secondo un nuovo studio pubblicato sulla rivista Nature Communications , è del tutto possibile. E il trucco è allenarti a concentrarti su un ricordo in competizione .
Si chiama amnesia selettiva, ed è in circolazione sin dagli anni '60, quando uno studio pubblicato sul Journal of Personality ha scoperto che indurre l'ipnosi potrebbe consentire alle persone di cancellare molti dei ricordi che sono stati incaricati di dimenticare.
In una certa misura, l'amnesia selettiva è qualcosa che si presenta naturalmente nella vita di tutti i giorni. Il tuo cervello non può archiviare tutti i dati che elabori su base giornaliera, quindi seleziona quelli che ti aiuteranno meglio a evitare i pericoli e sopravvivere. Ma la domanda a cui questo nuovo studio voleva rispondere era se le persone potevano cancellare i ricordi senza essere inserite nell'ipnosi - e i risultati erano promettenti.
I ricercatori dell'Università di Cambridge hanno sperimentato ratti, che conosciamo condividono molte caratteristiche genetiche, biologiche e comportamentali con l'uomo, insieme a regioni cerebrali simili.
"I ratti sembrano avere la stessa capacità di dimenticare attiva degli umani: dimenticano i ricordi in modo selettivo quando quei ricordi causano distrazione", il professor Michael Anderson, neuroscienziato presso l'Unità di cognizione e scienze cerebrali del Medical Research Council dell'Università di Cambridge, e autore principale dello studio, ha detto. "E, fondamentalmente, usano un meccanismo di controllo prefrontale simile a quello che facciamo noi. Questa scoperta suggerisce che questa capacità di dimenticare attivamente i ricordi meno utili potrebbe essersi evoluta molto indietro nell '" Albero della vita ", forse fino al nostro antenato comune con roditori circa 100 milioni di anni fa."
Ciò che scoprirono fu che "quando i ratti recuperavano eventi passati, causava l'oblio sostanziale e duraturo dei ricordi concorrenti e che questo dimenticare attivo richiedeva processi di controllo supportati dalla corteccia prefrontale".
In parole povere, i risultati suggeriscono che i ratti (e quindi gli umani) possono dimenticare un ricordo spiacevole concentrandosi su un altro, eliminandolo in tal modo dall'unità di memoria limitata che è il tuo cervello.
"Molto semplicemente, l'atto stesso di ricordare è una delle ragioni principali per cui dimentichiamo, modellando la nostra memoria in base a come viene utilizzata", ha detto Anderson. "Le persone sono abituate a pensare all'oblio come qualcosa di passivo. La nostra ricerca rivela che le persone sono più coinvolte di quanto si rendano conto nel modellare attivamente ciò che ricordano delle loro vite. L'idea che l'atto stesso di ricordare possa causare l'oblio è sorprendente e potrebbe dirci altro sulla capacità delle persone di amnesia selettiva ".
Naturalmente, controllare i tuoi pensieri non è un compito facile, anche se è stato dimostrato che praticare la meditazione o altri esercizi di concentrazione aiuta a farlo. Esiste anche un potenziale lato oscuro dell'amnesia selettiva, poiché la newsletter rileva che "se la polizia intervista un testimone di un crimine, ad esempio, i suoi ripetuti interrogativi sui dettagli selezionati potrebbero indurre il testimone a dimenticare informazioni che in seguito potrebbero rivelarsi importanti".
Vale anche la pena considerare se vuoi cancellare tutti i tuoi ricordi.
Dopotutto, c'è una ragione per cui il tuo cervello sta scegliendo di archiviare queste informazioni. Come il film classico Eternal Sunshine of the Spotless Mind implica poeticamente, può essere devastante ricordare quanto dolore ti ha causato il tuo ex, ma questi ricordi dolorosi possono anche impedirti di tornare insieme a loro e attraversare lo stesso circolo vizioso e di nuovo. E per ulteriori informazioni su come conserviamo e perdiamo i ricordi, scopri perché non riesci a ricordare la maggior parte dei tuoi ricordi d'infanzia.
Diana Bruk Diana è una senior editor che scrive di sesso e relazioni, tendenze di appuntamenti moderni, salute e benessere. Leggi questo prossimo
10 segreti per mantenere felice tua moglie
Segui questi suggerimenti per più sesso, gioia illimitata e biancheria intima pulita
20 cose che ti vuole sempre dire
Non puoi mai sbagliare con queste parole e frasi di riferimento.
I paesi con gli amanti migliori e peggiori
Alcune nazionalità sono migliori nel sacco - secondo questo sondaggio.
4 migliori frullati per una pancia zero
Se avessi il potere di migliorare la tua vita in soli 30 secondi, la useresti?
5 facili mosse da cucina
Porta ogni pasto e ogni ora del cocktail al livello successivo con questi trucchi che richiedono solo pochi minuti.
Il modo giusto per aiutare qualcuno che soffre di arresto cardiaco
Tutto ciò che ti è stato insegnato sulla RCP è sbagliato.
Tutto quello che devi sapere su Ikigai, The New Hygge
Incontra la prossima tendenza della "filosofia di vita" che spazza il mondo.
