Fare nuove amicizie da adulti non è un'impresa facile. Dopo che sono arrivate e passate le ampie opportunità di socializzare al college, molti adulti trovano difficile, se non impossibile, espandere il proprio circolo sociale. Con lunghe ore di lavoro e relazioni romantiche che occupano gran parte del nostro tempo, è più difficile che mai trovare il tempo per fare nuove amicizie. In effetti, uno studio condotto da Relate and Relationships Scotland rivela che 1 adulto su 10 afferma di non avere amici intimi. Anche se sentirsi soli può essere deprimente, ciò non significa che la mancanza di amicizia sarà il tuo destino per sempre. In effetti, prendere un po 'di tempo da solo per lavorare su te stesso è il primo passo verso la costruzione di relazioni più sane con gli altri.
"Se vuoi attirare persone positive nella tua vita, inizia da te", afferma il Dr. Jaime Kulaga, PhD, LMHC e life coach. "Assicurati che l'atmosfera che stai emanando attiri la positività. Perché le persone positive rimangono positive? Stanno lontane dalle persone negative. Quindi, il primo passo per attrarre la positività nella tua vita è quello di essere proprio quello, positivo. Evita di spettegolare e invece spendi la tua energia per stabilire e lavorare verso gli obiettivi. Raccogli e trasmetti opportunità agli altri. Trascorri del tempo concentrandoti su ciò che hai e non su ciò che non fai. Lavora per avere una mente aperta e una mentalità di crescita. in una persona più positiva, inizierai ad attirare persone simili nella tua vita ".
Anche se non puoi aggiungere più ore al giorno, il dott. Kulaga afferma che consentire una certa sovrapposizione tra la tua vita professionale e quella personale può aiutarti a incontrare persone con interessi simili. La sua raccomandazione? Prova a partecipare agli eventi di rete.
"Trova un evento di networking che si leghi a ciò che fai professionalmente. Sai allora che ti circonderai di persone che la pensano allo stesso modo. In questi eventi, non stai solo incontrando nuove persone con cui puoi fare affari, ma persone sono più propensi a fare affari con le persone che gli piacciono, conoscono e di cui si fidano. Quindi, questo significa che prima di andare a questi eventi per vendere qualcosa, costruirai un rapporto e molte volte amicizie ".
Se ti senti ancora preoccupato di metterti là fuori, riconnetterti con vecchi amici può aiutarti ad espandere la tua cerchia sociale senza il nervosismo di incontrare qualcuno di nuovo. Anche se ritieni che il tuo intenso programma abbia alienato alcuni dei tuoi ex amici, il Dr. Kulaga afferma che è probabile che le persone del tuo passato siano ansiose di avere tue notizie.
"Come adulti impegnati, a volte può essere solo. Ma la realtà è che molti di noi hanno grandi amici, è solo che la fretta e gli affari della nostra società ci hanno fatto a pezzi o non ci hanno dato molto tempo insieme. In questo caso, riaccendere vecchie amicizie. Rivolgiti alle persone che ti mancano o con cui passavi il tempo e vedi se vogliono riconnettersi ", raccomanda.
"Potrebbe essere necessario riconnettersi con la consapevolezza che non si può uscire insieme tutte le sere come i" bei vecchi tempi ", ma ciò non significa che non si possa passare del tempo insieme. Prendersi del tempo per iniziare a riconnettersi con quelle persone positive e motivanti che una volta ti hanno ispirato ". Se hai ancora difficoltà a connetterti, i 13 motivi per cui sei ancora single potrebbero essere la colpa.
